Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Выгорание
Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

Однажды ей понадобилось что-то обсудить с руководителем оркестра, который обеспечивал музыкальное сопровождение на спектаклях. Он заметил, что она взвалила на себя больше, чем ее предшественник на этом посту.

– Зачем тебе такая нагрузка? – спросил он. – Пусть этим занимаются другие люди: постановщик, ассистент, техник. В твои обязанности это не входит.

– Но они попросили, чтобы я помогла.

– Вот как! Бедные птенчики впервые ставят пьесу? Пусть сами разберутся.

Сердце Джулии сжалось. Она и впрямь воспринимала их, как цыплят, которые и шагу не сделают без мамы-курочки.

– А как мне им отказать?

– Скажи как есть. Делайте сами, и все.

Ну ла-а-адно…

Джулия осознала, что «опекающий подход» завел ее в тупик. Ощущая себя мамочкой-наседкой для всего коллектива, она стремилась удовлетворять не только нужды сотрудников, но и пожелания, и всякие причуды. И вообще ставила их комфорт превыше всего – и своих собственных обязанностей, и своего здоровья.

Ей стало интересно, как бы выглядел стиль управления «папочки-петушка»?

Джулия решила создать его своими руками. Когда люди пытались переложить на нее ответственность, она отвечала, что они отлично справятся сами, либо указывала, к кому обратиться за помощью. Через пару недель руководитель оркестра подтвердил, что она стала больше напоминать прошлого режиссера.

Однако до идеала было далеко. Ученики жаловались, что она не помогает им. Сотрудники говорили, что она скидывает с себя управление.

– Я ничего не скидываю. Я делаю то же самое, что делал прошлый режиссер и что делает режиссер школы в соседнем районе. Ученики должны брать инициативу в свои руки.

– А им трудно без вашей поддержки!

Почему же ученики воспринимали Джулию иначе, чем ее предшественника?

– Синдром донора, – предположила Амелия. – У людей разные ожидания от женщин и от мужчин, даже если никто не скажет это вслух.

– И что мне делать?

– Продолжай в том же духе. Покажи всем, какая ты классная специалистка, и в конце концов они привыкнут, что ты отдельная личность, режиссер, и у тебя есть свой взгляд на вещи. Твоя компетентность будет для них важнее, чем их прежние ожидания.

И у Джулии все получилось. Гендерные стереотипы постепенно уступили место конструктивной работе.

Однако здесь ее ждали новые сложности.

Проверка на справедливость «Высокое дерево»

Социальные привилегии и дискриминацию, задающие русло нашей жизни, можно представить в виде простого природного образа – дерева. Растущее в чистом поле, оно устремляется ввысь к солнцу и вырастает высоким. Дерево, растущее на склоне обрыва, тоже стремится к солнцу, поэтому вырастает под углом к корневой системе. Чем круче склон, тем сильнее изогнут ствол. И если мы перенесем дерево на ровную почву, оно будет выглядеть совершенно иначе по сравнению с тем, которое росло тут всегда. Мы можем угадать обстоятельства, в которых выросло дерево, глядя на его форму.

Белые мужчины вырастают на ровном открытом поле. Белые женщины вырастают на холмистой местности, изрезанной оврагами, потому что поле – не для них. Цветным женщинам отведены уступы скал над океаном, под штормовыми волнами и солеными ветрами. Никому не дано выбирать ландшафт, на котором мы растем. Если вас родили на отвесной скале среди бушующего моря, у вас нет выбора. Цепляйся корнями или падай в море. Если пересадить вас с оврага или со скалы на ровную землю, то деревья, росшие там всегда, могут удивиться – почему вы такая странная, почему вам так сложно адаптироваться к обществу, доверять окружающим и даже собственному телу. Почему это дерево такое кривое и сучковатое?

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий