Волшебный свет - Диана Стоун (2009)

— Я не хотела, чтобы кто-нибудь знал. Это ставит под сомнение мои заслуги как профессионала, верно? Психолог, специализирующийся на проблеме стресса и способах борьбы с ним, сам страдает от этого недуга! Какой позор!

— Давай присядем, — предложил Марк и, подведя ее к дивану у стены, усадил и сел рядом. — Ну, во-первых, не из-за чего так убиваться. Ничего страшного не случилось. Если врач лечит людей от гриппа, это отнюдь не означает, что он сам не может заболеть гриппом.

Тереза сокрушенно покачала головой.

— Это не одно и то же. Грипп — это инфекция, а стресс — нечто иное. Я должна была…

— Успокойся, прошу тебя. Давай лучше подумаем над тем, как будем бороться с твоим стрессом. — В его глазах блеснули озорные искорки. — Кстати, ты вчера занималась физическими упражнениями?

Она поморщилась.

— Я бегала. Сорок минут. Сегодня с непривычки у меня болит все тело.

— Это мне знакомо, — рассмеялся он. — Но ничего, потерпи пару дней, ты втянешься.

— Это не смешно, Марк. Я имею в виду то, что я оказалась в такой ситуации.

— Ерунда, — отмахнулся Марк. — Ты такой же человек, как и все, и подвержена тем же напастям, что и остальные. Лучше признайся, что спорт ни в коей мере не помогает снятию стресса, разве что после физических упражнений едва доползаешь до кровати и засыпаешь как бревно.

— Ты не прав! — горячо возразила Тереза. — Это не мною придумано, ты же знаешь. И я прописываю физические упражнения не потому, что мне больше нечего сказать.

— А разве боль в мышцах не усугубляет стрессовое состояние? Ну давайте, доктор, убедите меня.

— Марк, учеными было доказано, что во время сильного стресса в теле человека происходят значительные изменения. Наряду с другими химическими веществами в организме вырабатывается избыток адреналина, тормозя естественные жизненные процессы. Благодаря физическим упражнениям в организме вырабатываются пептиды и другие успокаивающие реактивы, которые гасят переизбыток химикалий и тем самым снижают уровень стресса.

— Ты, должно быть, несерьезно. Никогда не слышал, чтобы со стрессом боролись с помощью физических упражнений.

— Если ты не слышал, это не значит, что это не так. И вообще, меня возмущает твой скептицизм. По-твоему, я не знаю предмета, которым занимаюсь профессионально. По-твоему, я все это выдумываю, чтобы вытягивать деньги из скучающих дамочек и мнительных толстосумов?

— Черт меня побери, — пробормотал он, покачав головой. — Признаюсь, вначале у меня мелькнула такая мыслишка, но потом я изменил свое мнение. Хотя по-прежнему думал, что это некий профессиональный трюк, призванный заставить пациента почувствовать, что он делает что-то полезное для избавления от стресса. Считал, что это вроде сахара в таблетке — этакое безвредное средство для успокоения больного.

— Ну, большое тебе спасибо. Хорошего же ты мнения обо мне. На самом деле физические упражнения очень важны. Но есть и другие средства, не менее эффективные, особенно если применять их все в комплексе. Вот, например, аквариум. Плавные движения рыбок успокаивающе действуют на нервную систему. Правда, не у всех людей, к сожалению. И если я замечаю, что пациент положительно реагирует на рыбок, то рекомендую ему приобрести небольшой аквариум для дома.

— Рыбки — средство снятия стресса? — рассмеялся Марк. — Это еще невероятнее, чем спорт. Ты меня заинтриговала. Что еще снимает стресс?

— Луна, мистер Уильямс, — сухо отозвалась Тереза. Ну, не сама по себе, конечно, а возможность остановиться и полюбоваться ею, насладиться красотой и безмятежностью природы, задуматься о вечности и бесконечности Вселенной. Я сама люблю иногда смотреть на луну и через некоторое время намерена увидеть второе полнолуние, которое излучает волшебный свет.

— Волшебный свет? — Марк вскинул брови. — Ты это серьезно?