Knigionline.co » Психология, Мотивация » Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели - Дэйв Эспри (2017)

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
  • Год:
    2017
  • Название:
    Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Елизавета Пономарева
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Страниц:
    17
  • ISBN:
    978-5-00117-631-2
  • Рейтинг:
    3.5 (2 голос)
  • Ваша оценка:
Представьте Себе, то что ваше понимание четкое, понимание резкое также из-за в таком случае ведь период вам успеваете совершить значительно более. Наиболее непростые предмета просто для вас получаются. Вам в 100 % убеждены во собственном интеллекте также никак не ощущаете себе наиболее глуповатым во комнатке. Никак Не тянете, то что позабыли то что-в таком случае существенное. Для Вас более неизвестны состязание настроя, припадки бешенства, также вам никак не влечет в сладенькое во протяжение дня. Показали? Данное действительно. Во данной книжке вам отыщете успешную план прокачки организма. Вам увидите, которые продукты питания обязаны находиться во вашем меню также тот или иной необходимо остерегаться, которые разновидности физиологической деятельный следует дополнить во порядок дня, равно как грамотно осуществить пролетарое место, но еще об добавках, детоксе с целью здания также туловища, медитации также респирационных практиках, дозволяющих разуму в целом из-за 2 недельки получить в все без исключения 100 %. В российском стиле публикуется в первый раз.

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели - Дэйв Эспри читать онлайн бесплатно полную версию книги

Я жил как в тумане, словно в постоянном похмелье, с ощущением, будто что-то в моем мозге сломалось. Постоянно раздраженный, я был готов в любой момент сорваться, принимал необдуманные решения. Но все равно продолжал заставлять себя двигаться дальше. За рулем я отлично прокачал средний палец в ходе постоянных конфликтов с другими водителями, чего нельзя сказать об остальных частях тела, которое продолжало полнеть и оставалось далеким от идеальной физической формы. Мне казалось, что я должен прикладывать вдвое больше усилий, чтобы добиться того же результата, что и другие люди. Я старался изо всех сил, жал педаль в пол, так сказать, но все равно меня не покидало ощущение, что мотор работает вхолостую. Жизнь моя была тяжелой, потому что я знал, что способен на большее, но у меня ничего не выходило.

Я начал получать плохие оценки в Уортоне, несмотря на все усилия. Эх, если бы у меня было больше силы воли! Будь я чуточку умнее… Я очень переживал, что не смогу получить степень MBA, поэтому удвоил старания – с нулевым результатом. Я уже начал думать, что мои сокурсники просто умнее и лучше, чем я. Я не понимал почему, прикладывая столько усилий, не могу добиться желаемого результата, и пришел к выводу, что, несмотря на все достижения, я просто не так хорош, как считал раньше.

Тогда я еще не понимал, что постоянная усталость, неспособность сосредоточиться, забывчивость, перепады настроения и даже зависимости – не моя вина. Я вовсе не был ленивым или неудачником. Проблема заключалась в том, что мой мозг постоянно терял энергию и не мог работать так, как я от него требовал, как бы я ни старался. Бесполезно давить на газ в машине со сломанным двигателем – она не поедет быстрее.

Упав духом и опасаясь, что могу потерять все, нажитое непосильным трудом, я начал искать способ решения стоящих передо мной проблем. Мне повезло, что я наткнулся на революционную книгу доктора Дэниеля Амена «Измените свой мозг – изменится и жизнь!»[1], в которой упоминался диагностический метод ОФЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная томография) – технология создания томографических изображений распределения радионуклидов, который позволяет узнать, как каждая часть мозга использует энергию. В то время метод считался спорным, многие смотрели на него скептически, но я находился в отчаянии, так что решил попробовать пройти это обследование в компании Silicon Valley Brain Imaging. Медсестра сделала мне укол глюкозы с радиоактивными изотопами и попросила сконцентрироваться, пока ученые фиксировали активность моего мозга с помощью огромной машины наподобие аппарата МРТ (магнитно-резонансной томографии).

Вот те на! Обследование показало, что моя префронтальная кора – наиболее сложная и совершенная часть головного мозга, отвечающая за сложные когнитивные функции и принятие решений, – практически не демонстрировала метаболической активности и не производила достаточно энергии. Когда мне требовалось сосредоточиться и начать думать, та часть моего мозга, которая должна была тут же включаться в работу, просто не показывала никаких признаков жизни. Психиатр посмотрел на снимок и произнес слова, которые я запомнил на всю жизнь: «Дэйв, твой мозг в полном хаосе. Я не понимаю, как ты вообще держишься на ногах. Ты потрясающе маскируешься под здорового человека». Он был первым, кто разглядел, каких усилий мне стоило просто функционировать.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий