Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни - Анни Лайоннет (2011)

• поставите перед собой реальные задачи, с которыми вы способны справиться;

• всегда будете надеяться на лучшее;

• научитесь тому, чего не умели раньше;

• выйдете за пределы зоны комфорта и почувствуете себя свободнее;

• научитесь хвалить себя за каждое, пусть небольшое, достижение;

• поверите в то, что ваши мечты и правда могут осуществиться;

• будете проводить время с людьми, которые поддерживают вас;

• научитесь не сдаваться ни при каких обстоятельствах;

• будете делать то, что любите.

Конечно, очень важно, чтобы в жизни были и спокойные периоды: сплошное непрерывное приключение мало кому под силу. Но лишь преодоление трудностей дает нам возможность почувствовать, кто мы на самом деле. Помните о своей цели, о том, в каком направлении двигаетесь, о жизни, которая стоит того, чтобы за нее бороться. Тогда у вас появятся новые силы, и вы поверите, что способны на многое. Когда вы поймете, что действительно можете преодолеть все препятствия, вас уже будет не остановить. Постоянно рисуйте в воображении то, чего хотите достигнуть, и сконцентрируйтесь на следующем шаге, который необходимо совершить. Ваша цель будет вести вас в направлении мечты.

Выйдите за пределы возможного

Препятствия – неизбежная составляющая любого путешествия. Они могут возникнуть в самом начале или на середине пути. Вера в то, что вы способны достичь цели и преодолеть все возможные барьеры, подпитывает вас энергией и побуждает двигаться вперед, к той жизни, которую вы заслуживаете. Ставя перед собой конкретные задачи, вы концентрируетесь на том, чего хотите добиться. Без этого никакое движение попросту невозможно. Очень важно также пересмотреть привычные представления о том, что осуществимо, а что нет. Конечно, цели должны быть реальны, однако в то же время необходимо пытаться переступить пределы своих возможностей. Если вы рискнете, поверите, что способны на многое, перед вами откроется новый, гораздо более разнообразный мир. Если вы с радостью и волнением смотрите в будущее – значит, вы готовы поставить перед собой настоящую цель.

Правильный выбор

Нам постоянно приходится делать выбор. Некоторые решения принципиально значимы, они меняют нашу жизнь. Другие – совсем несложны и незаметны; они – часть повседневной жизни. Но каждый выбор, который вы делаете, способен повлиять на характер предпринятого вами путешествия. Как узнать, что принятое решение действительно соответствует вашим задачам и помогает достигнуть цели? Делая выбор, основывайтесь на том, кем вы являетесь на самом деле, что делает вас счастливыми, что вам нужно для физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия. Ваши решения не должны противоречить вашим ценностям. Чтобы проверить, действительно ли сделанный вами выбор способствует достижению цели и позволяет вам почувствовать себя счастливыми, спросите себя:

• что я буду чувствовать, если приму подобное решение?

• станет ли моя жизнь от этого лучше?

Будучи уверены в своем выборе, вы можете смело двигаться вперед. Каждый следующий шаг – это достижение, которое нужно приветствовать. А каждое достижение – это еще один кирпичик в фундаменте, на котором основана ваша уверенность в правильности избранного пути. Не ждите, пока достигнете пункта назначения. Даже небольшие достижения – это сигнал того, что вы сделали верный выбор и заслужили награду.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Вознаграждая себя за мелкие достижения, вы подтверждаете правильность сделанного вами выбора.

Вы поймете, что приняли верное решение, когда:

• ощущаете прилив вдохновения каждый раз, когда думаете о достижении цели;

• просыпаетесь утром в предвкушении прекрасного дня;