Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер - Беар Гриллс (2012)

За годы жизни я заметил, что люди могут со снобизмом относиться к таким книгам как эта. Они могут просто насмехаться над теми, кто их читает или ходит на мотивационные лекции.

В основе их критики лежит то, что такие книги или лекции, которые мотивируют и вдохновляют людей, имеют быстротечное влияние – что эффект от книг или лекций не длится долго.

Мой ответ: конечно, эффект быстротечен, конечно, он временный. Но это как мытье подмышек – их нужно мыть каждый день!

То же и с мотивацией – она нужна нам ежедневно. Нам нужно наполнять себя до краев хорошими мыслями, потому что каждый день нас что-то угнетает и загрязняет наши мозги.

Фокус с мотивациями в том, чтобы сделать их частью вашего ежедневного распорядка, как чистка зубов и мытье в душе. Занимайтесь ими, поглощайте их – каждый день.

Вытесняйте плохое хорошим. Сдувайте негатив позитивом. Наполняйте кувшин так часто, как только можете. Не держите свой бак пустым, при каждой возможности наполняйте его свежим, чистым, хорошим мотивационным топливом, которое поможет вам парить над гоночной трассой к наилучшим вашим возможностям.

Не нужно быть ученым, чтобы понять: чем больше хорошего мы вкладываем в свои умы и тела (это как поглощение хорошей, здоровой пищи), тем лучше будут результаты, которые мы получим.

Одна из книг, которые особенно на меня повлияли, называется «Носорожий успех» Скотта Александра. Я понимаю, странное название, но прочтите ее. Впервые я познакомился с ней, когда мне было 12 лет, и до сих пор раз в год перечитываю.

Она учит нас, что в жизни нужно быть похожим на носорога – иметь четкую цель, идти к ней через препятствия с полной преданностью и быть толстокожим, когда вас пытаются остановить рогатины и стрелы.

Шара до сих пор любит покупать мне на день рождения что-то с носорогом. Абажуры, тапочки, подушки, дверные ручки… что угодно. У нас стало семейной шуткой находить мне любую безделушку, чтобы на ней был носорог. И получается, что дома, куда бы ни посмотрел, я вижу напоминание о простой (и смешной!) правде из той книги.

Это ежедневные напоминания мне, что нужно оставаться носорогом по жизни.

Так что найдите путь, любой, какой только сможете, чтобы сделать мотивацию частью вашей ежедневной жизни. Пишите себе записки на зеркале в ванной, держите вдохновляющие вас книги в туалете и всегда подкармливайте свой разум хорошими мыслями.

Если вы будете поступать так каждый день, скоро это войдет в привычку. Хорошую привычку. Ту, которая придает вам сил каждый день забираться выше, стремиться к большему и веселиться во время всего пути.

Глава 36

Порой мы все с трудом добиваемся мотивации

Шок, ужас… да, бывает, даже я чувствую себя лишенным мотивации.

Я – человек.

Так что не бойтесь почувствовать себе лишенным мотивации – это нормально. Просто дайте себе передохнуть, вздремните, прогуляйтесь, выпейте чашку чаю, а потом соберитесь и сделайте осознанный выбор зарядиться.

Лучше не отрицать, что временами вы можете страдать от раздражающих противных мыслишек – посвятите им немного времени, а потом отбросьте в сторону.

И не терзайте себя за то, что у вас был плохой день – у меня их была уйма, а впереди будет еще больше.

Сделайте глубокий вдох, мысленно похлопайте себя по плечу, подбодрите, поскольку вы просто человек, а потом отправляйтесь дальше.

Чемпионы не грустят подолгу.

О, и у меня есть еще хороший трюк, своего рода упражнение на случай, если я не в настроении… Я говорю себе, что могу отступиться от чего-либо, но только через три минуты. Таким образом, я вынужден хотя бы начать что-то делать.