Вы и ваша беременность - Шмитц Жак

♦ Предупреждение листериоза. Следует проводить на протяжении всей беременности, не смотря на его редкость. Профилактика заключается в соблюдении несложных правил, связанных с косвенным заражением, например, не употребляйте в пищу сырое молоко, колбасную продукцию ешьте только из цельной упаковки, но не фасованную, тщательно готовьте сырые продукты животного происхождения, мойте сырые овощи и травы, подогревайте остаток пищи перед употреблением, сырые и готовые продукты держите отдельно друг от друга, хорошенько мойте руки и кухонную утварь после контактов с сырыми продуктами, регулярно чистите холодильник. При высокой температуре обратитесь за советом к врачу, который назначит вам антибиотики.

Lochies

Вагинальные выделения в

послеродовой периодостатков слизистой матки, смешанных со сгустками крови.

♦ Продолжаются порядка пятнадцати дней, при кесаревом сечении дольше, в первые 3 дня с обильной кровью, затем постепенно осветляются. С сильным запахом из-за примеси старой крови.

Они требуют пристального внимания, поскольку могут спровоцировать инфекционные заболевания, эндометрит, например.

Иногда, к 21 дню потери могут стать обильнее, а на 4–5 день могут стать более насыщенными кровью. Такой вполне обычный феномен обзывается «повторными родами».

Лимфангит

Осложнение при

кормлении грудью, которое выражается в воспалении одного из лимфатических каналов

груди.

♦ При лимфангите резко растёт температура (до 39 °C), возникают боли в груди и на самой груди появляется покраснение. При этом речь идёт о неопасном недуге, при котором становится противопоказанным кормление грудью. Лечиться согревающими компрессами и жаропонижающими.

M

Магний

Смотри: питание во время беременности.

Похудение после родов

Потеря веса после родов проходит довольно быстро. Трудно избавляться лишь ои тех излишних килограммов, которые были набраны в результате неправильного питания при беременности и превратились в жировые запасы.

♦ К концу беременности излишек веса распределяется следующим образом: дитя (около 3,2 кг), плацента и прочие временные органы (800 гр), амниотическая жидкость (1 кг), утроба (1 кг), увеличение объёма крови (1 кг), грудь и прочие ткани (1 кг), итого всего 8 кг. К этим слегка варьируемым 8 кг добавляются накопленная вода в мышечной ткани (отёки) и жировые запасы.

Трудно избавляться лишь от избытков жиры, они рассасываются медленно, иногда для этого требуется до года времени. Чтобы избежать этих излишков веса, не ешьте свыше необходимого для утоления голода, и тем более «за двоих», во время беременности. По мимо прочего между двумя беременностями желательно иметь промежуток как минимум в год.

Смотри: набор веса во время беременности.

Боли в спине

Часто встречающееся недомогание у беременных женщин, особенно во втором трети срока беременности. Возникают из-за изменений мышц и суставных связок, связанных с беременностью. Проходят после родов.

♦ В первые месяцы беременности увеличение объёма утробы приводит к изменениям статических частей тела (шевелятся таз и плечи) и смещению его центра тяжести. К тому же, гормональные изменения сообщают повышенную эластичность связкам суставам таза и позвоночника. Все эти факторы и составляют основу болей в спине.

Боль в спине у беременных обостряется к концу дня, после продолжительного стояния на ногах. Они ощущаются в нижней части спины (словно болят почки) и усиливаются при вставании или распрямлении. Если боль распространяется на ягодицы и дальше по ногам вплоть до пальцев ног, то она чаще всего свидетельствует о воспалении седалищного нерва,