Мужчины с Марса, женщины с Венеры - Джон Грэй (2017)

Получается, что о множестве продуктов, которые вы привыкли покупать в супермаркете, придется забыть. Хорошая новость: существуют безопасные заменители почти всех известных ныне разновидностей вредной еды. На четыре дня отказавшись от пищи, прошедшей значительную термическую и химическую обработку, затем вы будете снова включать эти продукты – по одному и на короткий срок – в повседневную программу питания. При этом необходимо отслеживать изменения в вашем состоянии, способные указать на наличие связи между данным продуктом и какой-либо болезнью или нарушением работы организма.

Другие элиминационные диеты подразумевают выявление именно той аллергии, которая вызывает СДВГ. Главными аллергенами являются самые часто употребляемые нами вещества и продукты:

• хлеб (и другие продукты с глютеном);

• сахар (и все сахарозаменители – как искусственные, так и натуральные);

• кукуруза (особенно генномодифицированная);

• продукты из пастеризованного молока;

• соя генномодифицированная и соя, не подвергшаяся брожению;

• искусственные пищевые красители, ароматизаторы, добавки.

Исключение этих веществ и продуктов из повседневного режима питания способствует быстрому ослаблению симптомов СДВГ у большинства детей. После четырех дней таких ограничений верните один из исключенных продуктов в диету ребенка, чтобы понять, приведет ли это к возобновлению симптомов СДВГ. Если продукт не вызвал повторное проявление болезни, то же самое проделайте со вторым продуктом из списка тех, употребление которых было запрещено в первые четыре дня элиминационной диеты. Таким образом поступайте со всеми оставшимися разновидностями исключенной пищи. Как только среди них обнаружите провокатора, обостряющего симптомы СДВГ, уберите именно этот продукт из режима питания ребенка на несколько дней.

Затем можно опять разрешить эту еду, но в умеренных количествах. Как правило, в результате подобных временных ограничений пища, провоцировавшая усиление выраженности СДВГ, перестает оказывать такое воздействие на организм ребенка.

Между состоянием пищеварительной системы и характером протекания СДВГ есть очевидная связь. Аллергия на определенные продукты становится причиной несварения и воспаления желудка, а это непосредственно нарушает функционирование мозга. У 90 % детей с аутизмом или СДВГ выявляют хронический колит.

Здоровый желудочно-кишечный тракт и хорошее пищеварение необходимы для оптимальной работы мозга.

Некоторые представители альтернативной медицины – например, натуропатии, подразумевающей лечение с помощью естественных, природных средств, – применяют многосторонний подход к исцелению детей от аутизма или СДВГ, включающий в себя курсы улучшения пищеварения и очищения организма от токсичных веществ, а также курс приема биологически активных добавок.

Более строгой программой исцеления от воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте является терапия с использованием белков-активаторов ГТФазной активности (GAPS). Соблюдать ее принципы некоторым больным приходится в течение полутора, а то и двух лет. Но для сотен страдающих синдромом раздраженного кишечника, болезнью Крона и другими недугами пищеварительной системы она стала настоящим спасением. С помощью этого курса лечения, разработанного доктором Кэмпбелл-Макбрайд, ей самой удалось избавить своего 3-летнего сына от аутизма.

Исцеление желудочно-кишечного тракта может занять многие месяцы и даже годы, но без него невозможно вылечиться от СДВГ.

Однако, даже если функционирование вашей пищеварительной системы пока еще нельзя назвать идеальным, вы уже сейчас, используя витамины, минеральные вещества и аминокислоты, можете начинать помогать своему мозгу постепенно восстанавливать естественный режим работы. Это не отразится отрицательно на состоянии пищеварительного тракта.