Развивай свой мозг - Джо Диспенза (2019)

На самом деле бесчисленные свидетельства продемонстрировали, что люди обучаются посредством двойной мозговой обработки11. В ходе экспериментов, в которых участников помещали в незнакомую ситуацию, требующую решения сложных задач, наблюдалось повышение мозговой активности в правой лобной доле. Когда же участники находили решение, их левая лобная доля демонстрировала повышенную неврологическую активность.

Похоже, что преобразование новой информации, находящейся в правом полушарии, в рутинную информацию, находящуюся в левом полушарии, происходит безотносительно типа усваиваемой информации. Нервные сети ПП особенно хорошо и быстро осваивают новые задания, тогда как нервные сети ЛП лучше отшлифовывают задания – при должной мотивации и прилежной практике.

Переводим неизвестное в известное

Важно понимать, что мы говорим об уровнях активности внутри нервных сетей. Общая активность правого и левого полушарий, рассматриваемая в модели новизна-рутина, показывает определенные тенденции паттернов, соотносимых с активным разумом. Как мы начинаем понимать, у всех разные способности к обработке информации и обучению, определяемые степенью субъективной трудности решаемой задачи. Вот почему перемещение активности из правого полушария в левое при обработке информации по принципу новизна-рутина может происходить как в течение нескольких минут или часов, так и нескольких лет, в зависимости от сложности поставленной задачи и имеющихся навыков у того или иного человека.

Первоначально ученые считали, что правое полушарие ответственно за созидание, интуицию, эмоции, пространственные отношения, абстрактные конструкции. Как обстоит дело, согласно нашей модели двойной мозговой обработки? Когда мы созидаем что-то, мы устремлены к новому. Когда мы действуем по интуиции, мы проецируем в свою жизнь неизвестные возможности. Когда мы мыслим нелинейно и абстрактно, мы не пребываем в рутинном состоянии и не привязаны к некоему знакомому паттерну. Вот для какой работы предназначено правое полушарие.

Например, миф о том, что музыка обрабатывается в правом полушарии, представляется правдоподобным только для тех, кто не имеет музыкальных навыков. Большинство людей, не будучи музыкантами, обрабатывают музыку правым полушарием вследствие ее новизны для себя. Функциональная томография мозга показывает, что талантливые музыканты слушают и обрабатывают музыку в левом полушарии, так как у них уже сформировались соответствующие нервные сети из-за постоянного прослушивания и исполнения музыки12.

Принимая во внимание нашу анатомическую двойственность, мы можем теперь сказать, что правое полушарие вполне эквивалентно левому. Мы наделены мозгом, который структурно устроен так, чтобы изучать новые задачи и отшлифовывать их до блеска. Делать неизвестное известным – таково предписание, заданное человеческому мозгу как на макроскопическом, так и на микроскопическом уровне.

Прежде чем двигаться дальше, я хочу суммировать то, что мы пока освоили:

1. Изучая новую информацию (семантическая память) и испытывая новый опыт (эпизодическая память), мы создаем новые синаптические связи и развиваем свой мозговой аппарат.

2. Мы обучаемся путем ассоциаций. Мы используем известное, чтобы понять неизвестное. Когда мы зажигаем нервные сети, уже разработанные нашими знаниями и опытом, эта часть мозга становится готовой к созданию новых синаптических связей для еще большего понимания. Это модель обучения по Хеббу: «зажигаются вместе – значит скрепляются».

3. Мы запоминаем путем повторения. Когда мы направляем все наше внимание на предмет обучения и постоянно практикуем это, зажигая нервные цепи снова и снова, выделяются нейротрофические химикалии, заставляющие синапсы формировать долговременные отношения. «Нейроны, постоянно зажигаемые вместе, сильнее скрепляются».