Встань и иди - Яна Поплавская (2019)

Начну свою колонку с предупреждения. Спорить на эту тему можно сколько угодно. Любое мнение субъективно. Объективности никогда нет ни в одной из жизненных историй. И даже если вы обращаетесь к психологам, объективности не ждите, ведь даже самый высококлассный специалист — это в первую очередь человек с такими же проблемами, как и у сотен тысяч людей в мире. Эксперт не решит ваши проблемы, будь у него даже 150 дипломов. Отвечать на свои же вопросы, решать сложности, искать пути выхода из кризисной ситуации придется вам самим.

Я дважды испытала на себе, что такое распад семьи — как ребенок, и как взрослый человек. И могу сделать однозначный вывод, что развод — это история исключительно мужчины и женщины и их выяснение отношений. Надеюсь, мои наблюдения и мой пережитый опыт (еще раз повторю — в данном случае я основываюсь только на своем мнении и примере) помогут людям, которые находятся в шаге от развода или уже решились на него.

Обсудите сложившуюся ситуацию с близким другом.

Одни говорят, при разводе «используйте» своих друзей как исповедников или доверенных лиц. Другие, напротив, уверяют, что «нечего косточки перемывать», нужно идти к квалифицированному специалисту. Я же придерживаюсь мнения, что если у вас есть близкий человек, который любит вас, готов подложить под вас руки и взять на себя бремя вашего горя (а развод это горе, даже если не вас бросают) — говорите с ним о своей беде. Вам нужно выговориться! Чем больше человек проговаривает свою историю, тем понятнее она ему становится.

А тем, кто все же упорно настаивает на психологе, отвечу так: «О каком специалисте может идти речь, если многие люди в этот непростой период не могут шагу из дома сделать?» Часто во время развода человек не способен воспринимать окружающую среду и новых людей.

Гоните от себя «всезнаек».

Наверняка в вашем окружении есть люди (я имею в виду взрослых людей), которые говорят: «Вот если бы со мной случилась такая-то ситуация, я бы поступил так-то». Скажу честно, я боюсь таких людей! Говорят, что нельзя вешать ярлыки, но я считаю, что такой человек, мягко говоря, не очень умен. Ни один человек на свете не знает, как он поступит в тяжелой стрессовой ситуации. А тех, кто говорит: «Я знала, что эта сволочь изменит тебе!», «Я говорил, что она еще та штучка! Не надо было тебе жениться! Я знал, чем все закончится», гоните взашей! Да кто знал, как будет? Мы сами-то не знаем себя!

В стрессовой ситуации важно, чтобы таких «доброжелателей-всезнаек» рядом с вами не было! Вам нужен сильный, мудрый человек, который настроит вас на одну простую истину — «Встань и иди!» Никто не говорит, что вы не споткнетесь и не упадете. Но вы должны встать и идти!

Нырните в горе с головой.

Как показывает практика мировых специалистов институтов мозга, люди оценивают свое горе при смерти близкого человека на максимальные 10 баллов, а при потере любимого человека и при разводе — на 8 баллов. Мне кажется, что в первое время после развода человек испытывает такую же неописуемую боль, как если бы кто-то близкий умер. Как пережить трагедию? Нужно упасть в горе до такой степени, чтобы не осталось слез!

Когда человек все время борется с собой и не переживает свое горе, мучения лишь продлеваются. Некоторые люди на протяжении многих лет не могут пережить свои рухнувшие отношения. А на самом деле они не могут пережить не крах отношений, а свою собственную обиду, крах своих планов и мечтаний. А ведь давайте начистоту, изначально нам никто ничего не обещал. Никто не гарантировал, что именно с этим человеком вы будете встречать старость, никто не гарантировал, что завтра в его глазах не погаснет огонек любви к вам…

Но человек — удивительное существо. Мы влюбляемся, строим планы, рожаем детей, несмотря на то что знаем, что в конечном итоге все равно умрем (а ведь развод — это тоже в каком-то смысле смерть).