Медицина сознания - Франсуаза Бурза, Кристина Хантер (2019)

Четвертая фаза путешествия - это возвращение обратно в нормальную реальность. Если путешествие включало в себя снадобье, то путешественник начинает возвращаться к нормальному восприятию. Путешественник начинает слышать музыку, тишину, песни или молитвы с большей благодарностью. Ощущения путешественника вернутся к норме, хотя они могут быть нежными или грубыми. Если это последний день поиска видения или последние два дня медитативного ретрита, человек инстинктивно начинает переориентировать себя к завершению. Одним людям трудно вернуться в нормальную реальность, в то время как другие просто чувствуют легкость. Путешественник может испытать широкий спектр озарений и осознаний в отношении своих взаимоотношений или цели своей жизни. Может возникнуть ощущение обновленной ясности и внутренней чистоты. Если они связаны с трудными эмоциями, они часто чувствуют себя слишком хрупкими, чтобы взаимодействовать, испытывают трудности в своей способности общаться и несколько дезориентированы. В этот момент восприятие все еще усилено, и это нормально - ощущать высокую чувствительность. Им понадобится отзывчивый проводник, который поможет им пройти через эту фазу и ненавязчиво поддержит их хрупкое состояние. Это подходящее время для отдыха. Эта последняя фаза сохраняется и в последующие дни и недели, по мере того как опыт начинает влиять на повседневную жизнь человека.

Это период комфорта и уюта, когда человек медленно адаптируется к внешнему миру. Даже если опыт был положительным, путешественник может чувствовать беспокойство или печаль в этот момент. Очень важно просто оставаться открытым тому, что происходит, поскольку сознание возвращается в более привычное состояние. В конце безмолвного медитативного ретрита часто проводится ритуал, сигнализирующий о возвращении к разговору. По завершении поисков видения люди могут собраться вокруг костра и поделиться своими видениями с проводником. После окончания парилки люди могут ополоснуться прохладной водой и лечь на землю. Когда путешествие под веществами подходит к концу, люди могут смотреть на алтарь и размышлять о своем опыте или наслаждаться состоянием открытого осознания. Сразу после индивидуального путешествия не обязательно обсуждать содержание переживания. Это время, чтобы съесть немного еды и выпить немного чая, чтобы спокойно отдохнуть или мягко пообщаться с другими.

Я нахожусь в конце группового сеанса холотропного дыхания. После часа интенсивных движений и видений мое дыхание теперь пришло в норму. Музыка мягкая, просторная и мелодичная. Мое тело расслабляется, погружаясь в поддержку пола и подушек, окружающих меня. Я слышу, как люди рядом дышат, тихо плачут и делают длинные, глубокие вдохи. Я возвращаюсь к осознанию всего, что меня окружает. Я чувствую себя уставшей, но удовлетворенной. Нежность наполняет мое сердце.

После путешествия Самовосстановление так же важно для проводника, как и для путешественника. Проводник должен поддерживать свое тело насыщенным и сильным, так как поддержка чьего-то расширения сознания может быть утомительной и истощающей.

Путешествие может принести щедрость озарений, исцелений, ага-моментов, великолепных видений, вселенского сознания и эмоциональных решений. Пусть мой рассказ о групповом путешествии в Мексике перенесет вас в расширенное пространство.