Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность - Лоэр Джим (2007)

Большая часть моих проблем в жизни происходит из-за моей ответственной работы. Без всех этих рабочих стрессов я был бы более ответственным и внимательным отцом и мужем.

Только работая дольше и усерднее, я смогу соответствовать требованиям своей должности.

Я потеряю работу, если мой мобильный телефон не будет всегда включен и если я не буду постоянно проверять электронную почту из дома.

Моя работа управляет мной — а не наоборот. Я не начальник!

То, что я вкладываю львиную долю своей энергии в работу, а не в дом и семью, будет стоить того в долгосрочной перспективе. Я делаю это для моей семьи.

Моя работа — это я. Без моей работы и моих денег я никто.

Моя жажда славы, власти и богатства — вот что заставляет меня просыпаться по утрам. И ничего больше.

Если я получу повышение и прибавку к зарплате, я стану счастливее и буду считать себя лучше.

Ошибочные предположения о семье, супружестве и родственных отношениях:

Моя семья понимает, что я так много работаю только для них. Все, что я делаю, — я делаю для них.

Моя семья нормально относится к тому, что я прихожу домой с работы обессиленный и ничто меня не интересует. Они ценят то, что я делаю для них на работе.

Как только я стану партнером, мои шансы найти жену повысятся.

Я приношу домой деньги, а жена растит детей. Так и должно быть сейчас.

Мы просто не сможем прожить на меньшие деньги. Именно поэтому я тружусь как раб на своей работе.

Мой отец был довольно резок со мной, и ничего страшного со мной не случилось. Я редко его видел. Что было хорошо для меня, должно быть хорошо и для моих детей. Я провожу даже больше времени со своей семьей, чем мой отец.

Слава богу, на мне не лежит ответственность за семью или какие-то серьезные отношения. Я довольно-таки целеустремленный, что дает мне конкурентное преимущество и позволяет мне достигать моих целей и счастья гораздо быстрее, потому что я могу посвятить себя всего без остатка тому, чтобы быть на работе лучшим.

Нет ничего неожиданного в том, что фото моей семьи всегда в моем портфеле, ведь я так мало времени провожу дома. Просто сейчас должно быть так.

Ошибочные предположения о здоровье:

Сердечный приступ случается с людьми, которые едят, как я, не занимаются спортом и имеют лишний вес. Но со мной этого не произойдет.

Я чувствую себя хорошо, поэтому мое здоровье, вероятно, в порядке.

Я еще молодой, поэтому могу позволить себе делать то, что плохо сказывается на здоровье. Когда-нибудь мне придется сильно измениться или столк­нуться с последствиями этого. Но у меня еще есть время.

У меня нет ни времени, ни сил на занятия спортом.

Заниматься собой — это роскошь, которую я не могу себе сейчас позволить.

Все то время, что у меня есть, я посвящаю самым значимым вещам в моей жизни — моей семье и моей работе.

Тратить время на занятия спортом — эгоистично.

Решение не заниматься спортом демонстрирует мою любовь и преданность моей семье.

Забота о собственном физическом состоянии — мое личное дело и не имеет ничего общего с моими обязанностями как сотрудника.

Если во всем остальном я веду правильный образ жизни, то я могу продолжать курить, и со мной ничего не случится.

Мы все когда-нибудь от чего-нибудь умрем. Если я умру чуть раньше из-за того, что четыре раза в неделю съедаю стейк и выпиваю полбутылки вина, это того стоит.

Ошибочные предположения о счастье:

Я никогда в жизни не найду настоящего счастья. Я знаю это.

Я не могу быть счастливым и одновременно находиться в таком постоянном напряжении. Счастье — это свобода от напряжения.

Никто в моем положении не мог бы быть счастлив.

Мое счастье настанет, когда я достигну финансовой свободы. Знаю, это звучит смешно, но для меня это именно так.

Я жертвую своим счастьем ради семьи.

Успех и счастье идут рука об руку.

Упражнение