Мужчина: версия 2.0 - Джон Романелло, Адам Борнстайн (2013)

Мы понимаем, что все сказанное вас не слишком радует. Однако мы только начинаем разбираться с той ложью, которую скармливают нам заправилы индустрии фитнеса. Теперь вы понимаете, почему рекомендации, которые вы получаете со страниц популярных журналов, напрямую приводят к проблемам, упомянутым выше. В следующей главе вы узнаете, как покончить с тем, что разрушает тело и дестабилизирует гормональный фон.

7 качеств Альфы

Лидерство определяется не заученными умениями, а чертами характера человека, и оно накладывает бремя самоограничения на обоих – лидера и последователя.

Льюис Лэпхем

Прежде чем читать дальше, важно уяснить, о чем вообще идет речь.

Как мы уже упоминали, наша цель – полностью раскрыть, что значит быть Альфой. Мы хотим, чтобы вы избавились от негативных представлений об Альфе как о самоуверенном наглеце, тупом качке и умелом соблазнителе женщин.

Когда люди думают об Альфе, они обычно представляют кого-нибудь вроде Тайлера Дердена из «Бойцовского клуба». Будучи альтер-эго рассказчика, Тайлер воплощает в себе все положительные качества. Другая сторона его личности демонстрирует самые негативные свойства. Тайлер привлекательный, сильный, умный и сообразительный, но он же деструктивный, маргинальный, самовлюбленный и равнодушный. Конечно, качества Дердена во многом преувеличены, но тем не менее именно так наше общество представляет Альфу. Ему свойственна не только уверенность в себе, но и высокомерие. Не только твердость, но и эгоизм. Он обаятелен, но опасен.

Вопрос, конечно, не в том, хотел ли Чак Паланик (автор «Бойцовского клуба») изобразить Тайлера образцом Альфы, но он довольно точно показал его антипода. В современном представлении Альфа не может быть идеалом мужчины. И это совершенно неверно.

Общество искаженно представляет Альфу: это не самый сильный парень и не тот, кто больше зарабатывает или обладает исключительной уверенностью в себе. Если вы заглянете в словарь, то найдете четкое определение: альфа-самец – это доминант мужского пола в любой иерархической группе. Это воинский начальник, капитан футбольной команды, главный администратор компании, входящей в список «Fortune 500». Альфа – это успешный мужчина. Но что еще важнее, это человек, который развивается как личность и восходит к успеху. Он достигает высочайших уровней и всегда стремится развиваться.

Питание, тренировки и гормональный баланс—все это чрезвычайно важно. Мы могли бы подать информацию об этом в форме обычной книги по фитнесу, практически неотличимой от любых других книг по данной тематике. Однако мы решили пойти другим путем, потому что у нас есть более высокие цели: мы хотим изменить не только тело, но и сознание мужчин. Мы хотим изменить вашу жизнь. И часть этой задачи – дать четкое определение понятию «Альфа».

Первый шаг к раскрытию внутреннего Альфы – достижение более высокого уровня физического развития. Это основа. За физической трансформацией последует покорение таких вершин, как лидерство и успех. В этой книге мы поделимся информацией, которая поможет вам стать Альфой – мужчиной, воплощающим эти черты. Вы держите в руках руководство, которое не только покажет, как стать успешным и сильным человеком, но и научит жить полноценной и благополучной жизнью.

Мы понимаем, что мифов об Альфе много и от них трудно избавиться. Поэтому мы так настаиваем на понимании того, что в действительности означает быть мужчиной этого типа. Ваша эволюция будет зависеть именно от этого. Само собой, мы разберемся с качествами Альфы, но в конечном счете только сам Альфа знает, когда и какие черты проявлять и что делать, чтобы не перегнуть палку, тем самым навредив себе и другим. Мы покажем пределы, но только от вас зависит, сумеете ли вы понять, где следует остановиться, чтобы не зайти чересчур далеко.

КАЧЕСТВО АЛЬФЫ №1

Помогать, но без снисходительности