Knigionline.co » Наука, Образование » До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни - Эй Джей Джейкобс (2013)

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни
  • Год:
    2013
  • Название:
    До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни
  • Автор:
  • Жанр:
  • Оригинал:
    Английский
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Евгения Межевич
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Страниц:
    145
  • ISBN:
    978-5-91657-499-9
  • Рейтинг:
    0 (0 голос)
  • Ваша оценка:
Мы очень плохо незнаем свое тело. Какие процессенты происходят в нем, нужно ли носиться марафон или достаточно маленьких прогулок, какая диета трудится, полезен ли половой контакт для здоровья, как уж ли безобидна свёкла, стоит ли есть сало? На эти и сотни иных вопросов о своем туловище решил сознаеться старший редактор еженедельника Esquire Эй ДжейДжейкобс. Он подошел к решенью задачи необычайно серьезно: зазвал лучших аналитиков, встретился с заметными учеными и прошел через сотни тестов и тренеровок. И описал весь свой навык в фантастически занимательной манере. Сумело ли автору в результате удивить медиков могучим самочувствием или, напротив, он превратился в извечного пациента, вы разузнаете, прочитав эту поразительную, уморительную и занимательную книгу. " Я желаю выполнить все подпункты своего списка, поэтому что моя цель – не просто приняться чуть менее здоровым. Моя задача – не сбросить пару-тройку фунтов. Моя задача – превратить мое теперешнее тело – грузное, дряблое, достаточно хилое, неумеренно нездоровое и инертное – в образец самочувствия и физической конфигурации. Стать здоровеньким настолько, насколько возможно. Я заинтересовывался этой темой немало лет. Но мыслишка посвятить себя ее исследованию посетила меня во времечко последнего отгула. "

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни - Эй Джей Джейкобс читать онлайн бесплатно полную версию книги

Джули не хочет, чтобы я писал, как часто мы занимаемся сексом. Что ж, это ее право. С ее позволения скажу лишь, что реже средних американцев (153 раза в год, по данным 2001 года), но чаще средних японцев (37 раз в год). (При этом Япония лидирует по числу жителей, доживших до ста лет. Так что низкое либидо – не смертный приговор.)

В интересах проекта я предложил Джули ежедневный график, но, честно говоря, идти на столь отчаянный шаг никому из нас не хотелось. Так ничего и не решили. Но здоровья ради мне нужно стремиться хотя бы к среднеамериканскому уровню.

Итак, в четверг вечером я начинаю проект «Либидо».

Я изучаю списки афродизиаков, чтобы составить перечень вспомогательных средств. Вот наше романтическое меню:

• бразильские орехи;

• сельдерей и арахисовое масло;

• красный женьшень;

• спаржа;

• грецкие орехи.

Все это якобы усиливает влечение, либо за счет биофлаваноидов расширяя кровеносные сосуды, либо повышая уровень тестостерона, либо замещая феромоны.

Я разложил афродизиаки на подносе и принес их Джули, когда она смотрела «Безумцев». Как любящая жена, она взяла всего понемногу, отказавшись только от арахисового масла (она его терпеть не может), – и продолжила смотреть «Безумцев». Прошло десять минут, но она не сорвала с себя бюстгальтер и не набросилась на меня.

Сериал закончился, мы направляемся в спальню. Я включаю увлажнитель воздуха, и по комнате разносится особый запах.

– Что это? – спрашивает Джули.

– Этот запах вызывает максимальный приток крови к женским половым органам, как показало одно исследование.

Джули принюхивается.

– Не могу понять, что это.

– Лакричные конфеты Good & Plenty и огурец, – говорю я.

Я бросил в стакан с водой пять конфет, три ломтика огурца и залил все это в резервуар увлажнителя.

– Кто-нибудь проверял? Good & Plenty и огурец? Почему именно это сочетание?

– Это научные данные.

– Почему не Mike and Ike[99] и репа?

– Вопрос изучается.

В Джули говорит не раздражение, а недоверие. И, к сожалению, она может быть права в своем скептицизме. Позже я спросил об этом у Лесли Воссхолл, специалиста по запахам из Колумбийского университета.

– А, этот знаменитый эксперимент. Видите ли, до сих пор его никто не повторил. Не самая актуальная проблема в сфере биомедицинских исследований.

Печальные новости. Действие большинства афродизиаков не подтверждается научными данными. Есть слабые доказательства того, что ежедневный прием красного женьшеня усиливает либидо. В одном метааналитическом обзоре сказано, что мака[100] и шафран также могут оказать нужный эффект. Но решить проблему в целом ученым пока не удалось. Может быть, это произойдет совсем скоро. Однако пока не произошло. На этой неделе я написал доктору Хелен Фишер. Фишер – профессор Ратгерсского университета, автор книги Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love[101] и специалист по этому вопросу. Вот что она мне ответила:

«В действительности существует только два настоящих афродизиака: тестостерон и (предположительно) дофамин.

Мы не располагаем никакими доказательствами того, что некоторые продукты питания усиливают сексуальное влечение. Но тестостерон усиливает, это гормон желания. И в настоящее время можно делать инъекции тестостерона, использовать тестостероновые пластыри и мази.

Но вместо этого врачи часто прописывают его протагонист дофамин. Дофамин [“гормон удовольствия”], очевидно, усиливает влечение, но не напрямую, а опосредованно. Видимо, он стимулирует выработку тестостерона, так как эти гормоны взаимосвязаны.

Поэтому, если вы действительно ищете “натуральный афродизиак”, вам нужно делать что-нибудь такое, от чего захватывает дух. Новизна, опасность и волнение стимулируют выработку дофамина.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий