Что тебя останавливает? - Сью Хэдфилд (2014)

«Не смогу этого сделать, пока не получу наследство»,

или «Не смогу этого сделать, пока не похудею»,

или «Не смогу этого сделать, пока не выплачу ипотеку»,

или «Не смогу этого сделать, пока дети не станут жить самостоятельно»,

или «Не смогу этого сделать, пока не найду работу получше».

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов. В основе подобного образа мыслей лежит миф о том, что если справиться с какими-то внешними факторами, то внутренняя жизнь тут же исполнится радости и блаженства. На самом деле счастье не зависит от обладания какими-либо материальными благами. Если ты считаешь, что станешь счастливее, когда купишь дом побольше, или новую машину, или дизайнерскую одежду, подумай, а чего тебе захочется после того, как ты все это получишь? Желаниям никогда не будет конца.

Однажды Алиса вышла на развилку на дороге и увидела на дереве Чеширского кота. «Какую дорогу выбрать?» — спросила она. Чеширский кот ответил вопросом на вопрос: «А куда ты хочешь прийти?» «Я не знаю», — сказала Алиса. «Тогда, — сказал кот, — не так уж важно, какую дорогу выбрать».

Льюис Кэрролл

Чтобы достичь желаемых результатов, временами приходится делать неприятные вещи, причем порой то, что начинается как временный компромисс, может превратиться в привычный образ жизни. Ориентиры теряются, и мы уже не знаем, в каком направлении двигаться. Если занимаешься нелюбимым делом, определи, какую цель ты при этом преследуешь и какова ее роль в достижении конечной цели. У тебя на самом деле есть долгосрочный план оптимизации своей жизни или ты просто цепляешься за отговорки, потому что боишься перемен, без которых не сможешь жить той жизнью, которой для себя желаешь?

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов

В случае «отложенной» жизни или работы, единственная цель которой — обеспечить себя самым необходимым и сводить концы с концами, неуклонно повышается уровень стресса и тревожности. У человека формируется мировоззрение жертвы: ты чувствуешь, что больше не хозяин собственной жизни, и начинается нескончаемая борьба за поддержание нормального уровня энергии и сохранение семейного очага.

Жизненный успех не всегда означает, что нужно беспрестанно карабкаться по лестнице, никогда не достигая верхней ступеньки. Жизненный успех означает, что нужно просто реализовать свой внутренний потенциал. Сделать карьеру не означает, что нужно обязательно вписаться в шаблон традиционного восхождения по иерархической лестнице с постепенным повышением в должности и увеличением дохода. Существует другой путь, тот, на котором ты увидишь жизнь в ее целостности, а твои отношения и творческое начало расцветут и дадут чудесные плоды.

Стресс

Опрос двух тысяч британцев в возрасте от восемнадцати до шестидесяти пяти лет, проведенный организацией Benenden Healthcare, занимающейся здравоохранением и благополучием, результаты которого были опубликованы в 2011 году, показал, что вызванные стрессом семейные ссоры приводят к тому, что в среднем четыре раза в неделю принимается решение о разрыве отношений. Такие ссоры «запускаются» излишними тратами, отказом в помощи по дому и отсутствием достаточного количества денег на жизнь. Четвертая часть опрошенных сообщили, что они «по нескольку дней» не разговаривают со своими партнерами. И более половины оценили такую ситуацию как «порочный круг».