Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств - Лисса Рэнкин (2013)

Будьте готовы подписать общий отказ от претензий. В современном сутяжническом обществе и практикующие врачи, и страховые агенты могут потребовать от вас отказа от претензий в случае, если вы уклоняетесь от выполнения их рекомендаций, но все же хотите продолжить лечение у них. Не воспринимайте это как нечто личное. Они просто перестраховываются, и это не значит, что они против вашей самостоятельности.

Помните, что вы заслуживаете самой лучшей медицинской помощи. Не убеждайте себя в том, что вы недостаточно хороши / умны / молоды / богаты, чтобы получать такую великолепную помощь. Возможно, за нее придется заплатить из собственного кармана, поскольку некоторые прогрессивно мыслящие врачи вышли из системы страховой медицины, чтобы оказывать первоклассную медицинскую помощь и проводить больше времени с пациентами. Но что может быть важнее собственного здоровья? Знайте, что вы достойны самой качественной помощи.

Шаг 3: прислушайтесь к своему телу и интуиции

Мудрый целитель внутри вас – внутренний путеводный свет – это ваш друг, который всегда знает, в чем нуждается ваше тело. Многие люди неблагоразумно дистанцировались от мудрости внутреннего путеводного света. Часто это происходит потому, что мы не всегда находимся в собственном теле. Мы как бы распадаемся на части вместо того, чтобы жить в собственном теле, внимать мудрости собственной интуиции, ощущать реальность всеми пятью чувствами. Врачи знают об этом лучше, чем кто-либо другой.

Во время обучения от меня как от врача ждали постоянного пребывания на работе. Я должна была быть «стойким оловянным солдатиком», что бы ни говорило мне мое тело.

Я была слишком занята, чтобы слушать тихий шепот своего интуитивного знания. Моему телу приходилось вопить, чтобы я заметила, что сбилась с верного пути. В качестве защиты от постоянной боли и дискомфорта я научилась быть ходячим головным мозгом, словно существовала вне тела. Врачи, спортсмены и солдаты могут служить яркими примерами того, как можно выходить за пределы собственного тела ради избавления от физической и эмоциональной боли. У большинства из нас в качестве адаптации происходит определенная диссоциация тела и разума, что позже больно бьет по нам самим. Из-за разделения с телом мы не прислушиваемся к шепоту, который оно издает как предупредительный сигнал, призванный снова вернуть нас в форму.

Вы можете все это изменить. Если вам сложно нажимать на чувствительные эмоциональные точки, чтобы достучаться до внутреннего путеводного света, попробуйте воспользоваться телом, чтобы войти под сверкающие своды вашей интуиции и узнать, что поможет телу исцелиться. Когда научитесь слушать ту мудрость, которой с вами делится ваше тело, то найдете все необходимые ответы для движения по пути к самоисцелению. Вы также научитесь предупреждать будущие недуги, замечая шепот своего тела до того, как он перейдет в вопль отчаяния (см. Приложение А).

Попробуйте выполнять вот это упражнение, чтобы достучаться до внутреннего путеводного света, пока он пытается говорить через ваше тело.

Упражнение: «пусть подскажет тело»

1. Успокойтесь. Неторопливо сядьте, закройте глаза.

2. Дышите глубоко. Следите за тем, как поднимается и опускается грудная клетка.

3. Обратите внимание на любые физические ощущения, которые испытываете. Ощущаете ли вы боль? Скованность? Шум в голове? Тепло? Холод? Свободу? Стеснение? Физические симптомы заболевания?

4. Прислушайтесь к своему телу: что оно хочет вам сообщить? Пусть ваш внутренний путеводный свет поможет вам ответить на этот вопрос. Внемлите той мудрости, которая до вас дойдет.

5. Теперь откройте глаза. Представьте, что вы видите послание от собственной болезни или физического симптома. Например, у вас болит спина. Вообразите, что она могла бы вам написать. Что-то, например, такое: «Дорогой мой! … С любовью. От боли в спине».