Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств - Лисса Рэнкин (2013)

Другие авторы подробнее освещают эти аспекты. Я же расскажу о шестиэтапном процессе, с помощью которого можно прислушаться к собственному телу, определить корни того, что усугубляет течение вашего недуга, составить план лечения по ослаблению стресса и активизации реакции релаксации. Это позволит вернуть организму естественную способность к самоисцелению. Итак, готовы выписать самим себе рецепт?

Часть третья

Выписываем рецепт

Глава 9

Радикальная самопомощь

Тело говорит то, что не под силу словам.

Марта Грэм

На протяжении многих лет врачебной практики я находилась во власти заблуждения. Я училась на врача 12 лет, уверенная в том, что буду больше знать об организме своих пациентов, чем они сами. Ведь врачи – это специалисты по человеческому организму, верно? Меня учили, что пациенты обращаются к врачу, потому что организм расстроен, а я смогу его привести в порядок.

Мой отец был врачом. Я думала, что больных лечат только врачи и никогда не предполагала, что больные способны лечить себя сами. Когда была студенткой и практиковалась в клинике после окончания колледжа, я считала своей обязанностью диагностировать любые неполадки в теле пациента и назначить правильное лечение. Если им становилось лучше, я считала это своей заслугой. Если нет, то винила себя.

Как практикующий врач я ощущала все бремя профессиональной ответственности: правильно оценить состояние, поставить диагноз и лечить, избегая ошибок. Я не слишком многого ждала от своих пациентов, лишь надеялась, что они бросят курить, станут больше двигаться, лучше и правильнее питаться. Я не надеялась, что они будут сами себя лечить. Ведь для этого была я.

Только недавно у меня зародилось подозрение, что я могла все делать неправильно. Ведь, в конце концов, кто знает свой организм лучше него самого? Разумеется, врачам лучше известны названия артерий на руках или мышц на ногах. Но вот когда речь идет о стрессе, пациент бывает лучшим диагностом. Возможно, пациентам не следует верить, что врачи всегда все знают лучше. Им следует самим пытаться выявить причины своих недугов и самим прописывать себе лекарства в виде изменения образа жизни.

Я уже кратко упоминала в главе 4, что моим пациентам следует самим выписывать себе рецепты. Но если им нужны антибиотики, то прописываю их я. Если им требуется маммография, то ее тоже назначаю я. Однако, пока пациенты ждали результатов анализов, принимали лекарственные средства и проходили необходимые медицинские процедуры, я предлагала им принять более активное участие в исцелении.

Я не предлагала им все брать на себя, выписывая эти рецепты. Многие из пациентов были рады сотрудничеству в собственном лечении, а многие вели себя сдержанно или боялись. Пациентам нужны были мои рекомендации, когда они участвовали в постановке диагноза и выписывали свой «рецепт». В этой главе я постараюсь и вам помочь ориентироваться в этом, как помогала своим пациентам.

Как врач я считаю своим профессиональным долгом назначить соответствующие диагностические тесты и проинформировать пациентов о вариантах лечения. Герберт Бенсон пропагандирует концепцию лечения, которую он назвал «табурет о трех ножках». Одна из ножек – медикаментозное лечение. Вторая – хирургическое вмешательство и прочие медицинские процедуры. Третья ножка – самопомощь. По его представлению, современная медицина будет ценить все три составляющие лечения одинаково, подвигая пациентов к более активному участию в самоисцелении. Он считает, что методика релаксации, о которой говорилось в главе 8, решит 60–90 % проблем, с которыми люди обращаются к врачу. Остальные две составляющие (или ножки табурета) будут лишь дополнять первую.