Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман (2013)

Им, конечно, легче: они не набирают много веса во время беременности и не измотаны бессонными ночами первых месяцев жизни ребенка. Многие французские мамы соблюдают щадящую диету. В течение недели они едят маленькими порциями, плотно обедают в первой половине дня, не перекусывают в перерывах между приемами пищи, избегают хлеба, пасты и сладкого. Но по выходным (или в один из выходных дней) не отказывают себе ни в чем. Другими словами, они не зарекаются есть лазанью и круассаны, просто приберегают их для особых случаев. Француженки интуитивно следуют советам ученых, которые давно пришли к выводу, что людям проще контролировать себя, если они не отказываются совсем от каких-то продуктов, а говорят себе, что смогут съесть их позже. Рекомендуется также следить за собой (француженки называют это «уделять внимание фигуре»): записывать съеденное за день и ежедневно взвешиваться.

78. Не наряжайтесь «мамашей»

Если француженка не держит ребенка за руку, обычно и не подумаешь, что она – мать. Об этом не скажут ни выражение лица, ни фасон одежды. Французские мамы не предпринимают особых усилий, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность. Но они и не расхаживают в бесформенных трениках, с куцыми хвостиками, перетянутыми резинками. Француженки стремятся к «элегантной середине». И не испытывают угрызений совести, уделяя внимание своей внешности. (Во французском издании журнала Marie Claire мать троих детей признается, что иногда так устает, что может, не заметив, надеть не сочетающиеся бюстгальтер и трусы!) Привлекательный внешний вид улучшает моральное состояние женщины, она чувствует себя более уравновешенной. Доказано.

79. Не становитесь «мамой-такси»

Выбирая внешкольные занятия для детей, парижанки взвешивают, как это повлияет на качество их собственной жизни. Мамашу, которая целый день возит своих детей из одного кружка в другой, вряд ли назовут самоотверженной – про нее скажут, что она абсолютно потеряла равновесие. Такая жертвенность не считается полезной даже для детей. Да, им на пользу занятия в секции дзюдо или уроки игры на фортепиано. Но у них непременно должно быть время и для самостоятельных игр дома. Французские психологи утверждают: быть ответственной и внимательной к собственному ребенку – не значит превращать себя в «торговый автомат» с круглосуточным режимом работы.

80. Не обязательно горевать вместе с ребенком

Это действительно так. И вовсе не означает, что вы плохая мать. Просто вы – отдельная личность с собственными убеждениями и темпераментом. Французские мамы очень чувствительны к переживаниям своих детей. Но считают, что самое лучшее – реагировать на них спокойно и проявлять объективность. Тем самым вы создаете модель поведения для своего ребенка.

Глава 9

Остаться парой

Французские эксперты говорят, что в первые месяцы после рождения ребенка родители должны полностью посвятить себя уходу за ним. Дети в это время находятся в так называемой фазе fusionelle (тесного переплетения нужд малыша и родителей). Этот период еще называют «первые сто дней» – по аналогии с президентским сроком.

Но примерно через три месяца родителям пора постепенно освобождать время для возобновления личных отношений. Конечно, никакого строгого графика в этом деле не существует. Никто не призывает супругов бросить ребенка и первым же рейсом вылететь на Бали. Речь идет скорее о том, чтобы восстановить баланс в отношениях – физических и эмоциональных – и выкраивать в семейном распорядке «время для себя», когда родители снова могут почувствовать себя парой.

81. Ребенок – не замена мужу