Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… - Джоан Прайс (2012)

Один из самых важных способов не терять сексуальности — мастурбировать. Партнерский секс может создавать проблемы для пожилых людей — из-за физической неспособности или отсутствия доступного партнера, но заниматься любовью с самим собой — это доступно всегда и весьма желательно.

Мы также можем разделять свою мастурбацию с партнером. Каждый делает это сам с собой, или партнеры по очереди делают это друг с другом. Эротическая «ручная работа» освобождает нас от негибкой убежденности в том, что единственный правильный способ заниматься сексом — это когда мужчина сверху со своим «прибором», он притормаживает и ждет, пока не кончит его любимая, и тогда, наконец, кончает сам. Маловероятно, что такой сценарий сработает для пожилого мужчины или пожилой женщины. Ее вагинальная слизистая слишком тонка, и она в любом случае редко получает оргазм в «миссионерской позиции» (если такое с ней вообще бывает). И он уже не может трахаться, как жеребец, потому что у него проблемы с поясницей и ему нужна более прямая стимуляция, чтобы создать и поддерживать эрекцию.

Так что теперь они могут, наконец, расслабиться и делить друг с другом сексуальную активность, которая будет хороша для них обоих. Вероятнее всего, это будет мануальный секс, оральный секс или парная мастурбация.

Несколько клиентов-мужчин в возрасте около семидесяти и старше обращались ко мне, потому что больше не могли добиться полной эрекции и хотели знать, смогу ли я посоветовать им новые способы мастурбации. Здесь большую услугу оказывают секс-игрушки.

Мужчины могут мастурбировать, применяя к мягкому пенису электрический массажер, при этом сознательно работая ЛКМ. Одна рука держит ствол пениса, а другая двигает массажер вокруг и поверх головки, ствола и тестикулов — так, как вам нравится; смягчать вибрации можно клочком ткани (можно этого и не делать). Покачивая тазом, громко дыша, сокращая ЛКМ и применяя жаркую сексуальную фантазию, можно добиться, чтобы сексуальные чувства и ощущения совершили прорыв и вызвали иной тип оргазма — с эякуляцией или без нее.

Никто не должен застревать в тупике жизни без оргазмов. Удовольствие принадлежит каждому, кто готов принять ответственность за его создание. Желаю всем нам, старичкам, иметь много счастливых оргазмов.

Вики, 72 года

Теперь, когда мне 72 года и у меня нет партнера, я мастурбирую еженедельно, иногда с ручным душем на массажно-импульсном режиме, иногда добавляя дилдо; иногда с дилдо и вибратором. Мой клитор утрачивает чувствительность, но влагалище по-прежнему довольно чувствительно, и сочетание вагинальной и клиторальной стимуляции работает лучше всего. Мне обычно требуется 10 минут, чтобы достичь оргазма.

Совет эксперта

Как самоудовлетворение помогает партнерскому сексу

Кэрол Куин

Женщины, которые не могут добиться оргазма во время соития, должны начинать уделять внимание тому, что все же заставляет их кончить.

Вы можете быть недостаточно возбуждены или получить недостаточное количество прямой клиторальной стимуляции. Самый простой способ исправить это — обеспечить клитору дополнительную стимуляцию вашими собственными пальцами, рукой партнера или игрушкой — либо клиторальным вибратором, либо кольцом для пениса с встроенным клиторальным стимулятором. Но начало соития до того, как женщина достаточно возбуждена, затрудняет для нее достижение оргазма и может происходить без воодушевления, без оргазма — или просто оказаться болезненным и неприятным. Не жалейте времени на то, что в нашей культуре называется «прелюдией».

Многие женщины и их партнеры не знают, что для них сработает. Я всегда рекомендую женщине самостоятельно изучать собственное тело путем самоисследования и самостимуляции.