Кто заплачет, когда ты умрешь? - Шарма Робин С. (1999)

♦ Махатма Ганди и Нельсон Мандела — для консультаций по вопросам лидерства;

♦ Брюс Ли как консультант по самодисциплине;

♦ Мария Кюри — для поиска новаторских путей решения вопросов;

♦ Виктор Франкль, героический свидетель Холокоста: пусть научит меня, как преодолевать невзгоды.

40. Исцелите свой обезьяний ум

Чтобы получать от жизни все самое лучшее, необходимо сознавать свою связь с настоящим и осознавать все те минуты, что стекаются в часы, из которых состоит каждый день.

Альберт Камю писал: «Истинная щедрость по отношению к будущему заключается в том, чтобы все отдавать настоящему».

Но чаще всего наше сознание пребывает в десяти разных местах одновременно. Вместо того чтобы, идя на работу, наслаждаться прогулкой, мы думаем о том, что услышим от босса, когда войдем в офис, что съедим за обедом или как пройдет школьный день у наших детей. Наши мысли скачут, как куклы в балагане или, как говорят на Востоке, «подобно сорвавшимся с цепи обезьянам, что беспрестанно мечутся с места на место».

Развивая умение осознавать себя в настоящем и вырабатывая способность к полной умственной концентрации, ты не только станешь спокойней относиться к жизни, но и сможешь высвободить весь свой умственный потенциал. Когда твое внимание рассеивается под действием многих отвлекающих факторов, сила твоего ума распределяется в разных направлениях вместо того, чтобы сосредоточиться на главном, подобно тонкому лазерному лучу. В этом случае утешает лишь то, что ты еще можешь выработать в себе умение быть внимательным к настоящему и развить эту способность в течение относительно короткого периода времени.

Один из лучших способов исцелить свой «обезьяний ум» — это Использовать метод, который я называю «сосредоточенным чтением». Каждый раз, когда при чтении книги ты невольно погружаешься в отвлеченные мечты или заботы, поставь карандашом галочку на полях книги. Это простое действие усилит твое осознание того, насколько плохо ты сосредоточился. А поскольку осознание — это первый шаг к переменам, то, пользуясь этим приемом, ты сможешь выработать навыки, необходимые для ясного и уравновешенного ума.

41. Научись просить

«Тот, кто просит, выглядит дураком всего пять минут. Гот, кто этого не делает, останется дураком на всю жизнь», — гласит мудрая китайская пословица.[3] Это высказывание напоминает мне об одном газетном сообщении в рубрике анонимных объявлений: «Вниманию очаровательной женщины в коричневом пальто из замши, которую я повстречал в магазине по улице [указывается название улицы] в субботу, 28 ноября в 4 часа пополудни. Мы столкнулись с вами у газетного лотка. Мне бы очень хотелось встретиться с вами и поговорить». В конце объявления значился номер телефона этого мужчины. Судьба послала ему счастливую встречу — возможно, с женщиной его мечты, — но он упустил свой шанс. А теперь, сожалея о том, что вовремя «не задал свой главный вопрос», он решил дать газетное объявление в надежде разыскать эту женщину.

Чем больше ты просишь, тем больше получишь, но для этого нужна практика. Успех — это лотерея. Как говорили буддийские мудрецы: «Каждая стрела, попавшая в цель, — это результат сотни промахов».

В течение ближайших недель старайся развить свои «просительные способности», заказывая лучший столик в любимом ресторане, бесплатную вторую порцию мороженого в кафе по соседству с твоим домом либо бесплатный билет на следующий рейс авиакомпании, постоянным клиентом которой ты являешься. Ты удивишься, когда узнаешь, какое обилие всяческих благ может наполнить твою жизнь. Стоит лишь искренне попросить о том, чего ты хочешь. Запомни: человек, который просит, имеет шанс получить желаемое. Тот же, кто воздерживается от просьбы, не имеет никаких шансов.