Быть собой меняя мир - Дейн Хир (2020)

Расскажу о другой ситуации, где ПРОСТО ИТЗ кое-кого спасла.

Как-то я работал с женщиной, которая хотела избавиться от чувства ревности к своей партнёрше. Она была уверена, что та хотела быть с кем-то ещё. Это чувство было всепоглощающим, мучавшим её день и ночь, она не знала, что делать и как спастись от него.

Я не был уверен, с чего стоит начать работать с ней, поэтому предложил ей поделать упражнение, даже если оно покажется ей никчёмным. Я попросил её произнести «интересная точка зрения, что у меня есть такая точка зрения» три раза. Она сделала и почувствовала облегчение. Поэтому я заставил её говорить это много, много раз. В какой-то момент она начала подхихикивать.

Когда я поинтересовался, что рассмешило её, она ответила: «То, что у меня эта неврастеническая точка зрения, при том, что я так сильно люблю эту женщину. Это же получается не любовь! Всё, хватит! И если она захочет быть с кем-то ещё, пусть, я знаю, что со мной всё будет хорошо. Не то чтобы я хотела, чтобы это произошло, но, если случится, то у меня всё равно всё будет хорошо. Очень занятно».

А что было более занятно, так это продолжение истории, которую она мне рассказала по телефону неделю спустя. Она сказала: «Это было просто невероятно! Моя подруга вернулась домой в тот день, когда мы с тобой делали сеанс «ПРОСТО ИТЗ» и горела желанием пообщаться со мной. Она сказала мне, что очень давно хотела мне кое-что сказать, но по какой-то причине никак не могла. Она сказала, что очень сильно меня любит и восхищается мной! И очень благодарна, за то, что может быть со мной. Она не может понять почему у неё никак не получалось раньше мне это сказать, но она рада, что теперь смогла. И что она очень благодарна, что я с ней, и что ей крупно повезло!»

Что единственное мы изменили, что принесло такой результат? Точку зрения этой женщины. Поскольку твоя точка зрения создаёт твою реальность, когда она её изменила, то изменилась и её реальность. Она вошла в позволение по поводу ухода своей подруги, и это дало её подруге свободу ВЫБРАТЬ остаться и быть благодарной за неё.

Если тебя заинтересует полная свобода от ограничений, суждений, видеть всё как ИНТЕРЕСНУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ, может начать создавать это. Когда всё — это всего лишь интересная точка зрения, ты не смотришь на что-то как на хорошее или плохое, правильное или неправильное. Ты не смотришь на всё глазами оценочного суждения. Тебе нет необходимости соглашаться и соответствовать (положительная полярность) или противостоять и реагировать (негативная полярность) на что-либо.

Ты в позволении похож на камень в ручье. Ты позволяешь всем точкам зрения течь вокруг тебя: своим, чужим, неважно, Тебя не подхватывает поток и не уносит в водоворот суждений, правильности или неправильности. Ты свободен. Видишь, как это может значительно облегчить твою жизнь? И как всегда, это твой выбор.

И если ты захочешь тотальную свободу, вспомни про своего лучшего друга — ПРОСТО ИТЗ. Как его использовать?

Во-первых, ты должен ВЫБРАТЬ исходить из интересной точки зрения, как Форрест Гамп, даже если ты не думаешь, что знаешь как. А затем для каждой своей точки зрения — положительной или негативной говори: «Интересная точка зрения, что у меня есть эта точка зрения», даже если ты в это не веришь. Потом подожди пару секунд и посмотри, как точка зрения меняется и снова скажи: «Интересная точка зрения, что у меня есть эта точка зрения». Снова подожди и скажи вновь: «Интересная точка зрения, что у меня есть эта точка зрения». И если хочешь немного повеселиться, говори это голосом Форреста Гампа, я так обычно делаю… и погоняй, погоняй это.

Снова посмотри, как теперь эта точка зрения ощущается для тебя. Если всё легко, тогда ты закончил. Если стало легче, но точка зрения всё ещё присутствует, тогда повтори фразу ещё несколько раз, делая между ними паузы. После некоторой короткой тренировки, многие находят, что становится намного легче сдвигать и избавляться от точек зрения, чем раньше.