Вы и ваша беременность - Шмитц Жак

Грустные мысли.

Подобная незначительная депрессия встречается весьма часто и не нужно её путать с настоящей депрессией, которая наступает после родов. Длится она может несколько дней, иногда несколько недель. Не замыкайтесь в себе и не зацикливайтесь на себе. Говорите обо всём с подружкой, коллегой, с близкими. Если подобные приступы уныния начались в роддоме, поделитесь её с врачом, акушеркой, медсестрой. При необходимости вам поможет психолог.

Непростое обретение реальности.

Послеродовой период, чаще встречающийся при рождении первенца, воспринимается многими женщинами как некая потеря, даже горе. Состоянию самодостаточности во время беременности, когда вы составляли с собственным ребёнком единое целое, пришел конец. Внимание, оказываемое в течение девяти месяцев исключительно вам теперь переключено на ребёнка, который нисколько не похож на того, что являлся в мечтах. И этот ребёнок реальность, с которой теперь придётся сталкиваться и ночью, и днём. Идеальная мать, представляемая в мыслях, уступила место уставшей женщине, переполненной новыми заботами и всем обеспокоенная: «А что, если я плохая мать? Могу ли я уберечь его от предстоящих ему угроз? Как уберечь его от страданий?»

Общение с ребёнком.

Как и всякое человеческое существо ваш ребёнок познает любовь, радость, удовольствие, но вместе с тем и страх, огорчение, гнев и даже ненависть. И лишь ваше присутствие и ваша поддержка помогут ему справиться с этими противоречивыми чувствами. В настоящий момент он может вам что-то сообщать лишь плачем, нужно научиться распознавать когда он голоден, хочет пить или ему больно, а также перенастроить на иной ритм свой сон. Он плачет ещё и потому, что знает — это верный способ обратить на себя ваше внимание. Чередование вашего присутствия и отсутствия способствуют привыканию его к самостоятельности. Ребёнок, всё время находящийся на руках матери, рискует потерять потребность в нужде, в поиске, а они то и являются основой становления личности.

При этом и вы тоже получаете возможность проявить собственный характер. Ваш малыш причиняет вам боль во время кормления грудью, он мешает вам отдыхать, он непрерывно требует вашего внимания, так что при виде его вы начинаете нервничать. Соберитесь, это настроение быстро проходит, оно смесь агрессивности и любви, которые испытывает всякий нормальный человек по отношению к своим близким. Эта психологическая неустойчивость рассасывается сама собой, поэтапно — вы словно снова расстаётесь с детством, затем теряете статус девочки, становясь в свою очередь матерью. И не всегда это плод «волевых» усилий с вашей стороны, чаще — это долгая и нелёгкая работа, очень личностная и скрытая от постороннего взгляда.

Если депрессивный период затягивается.

Но если в течение нескольких недель вам ничего не хочется, вы всё воспринимаете в чёрном цвете, малейшая активность вызывает в вас отвращение, вы не верите в собственные силы нужно реагировать, поскольку вы впадаете в реальную депрессию. Ваш врач или гинеколог смогут вам помочь подыскать психолога. Чтобы победить её в самом зародыше, доверьтесь собственному ребёнку, его присутствие поддержит и укрепит вас.

Сон каждого из вас.

Спит ли ребёнок в комнате родителей или нет, их сон полностью зависит от сна новорожденного. Они просыпаются подчас от малейшего шороха, реагируют на любое его движение, проверяя по нескольку раз за ночь спокойно ли дышит их чадо, бросаются к нему, если он заплакал…