Нелюбимая дочь - Пег Стрип (2019)

Повторю, что три типа ненадежной привязанности – тревожный, избегающе-отвергающий и тревожно-избегающий – не являются жестко и однозначно разделенными и индивид необязательно укладывается в одну из категорий. Эти тенденции могут смешиваться и изменяться со временем или сменять друг друга в разных отношениях. Имея это в виду, прочтите следующее описания и оцените, насколько они вас характеризуют. Пожалуйста, помните, что это не повод изводить себя самокритикой, а возможность лучше себя узнать.

Вы предпочитаете глубоким отношениям краткосрочные и поверхностные или даже случайные связи. Настоящая избегающая личность отдает предпочтение отношениям без эмоциональной близости и задушевности. Вас часто привлекают люди по каким-либо причинам недоступные – например, партнер вашей подруги, или состоящие в браке, или живущие на другом конце страны. Вступая в новые отношения, вы склонны идеализировать прежние, с которыми распрощались, поскольку всегда почему-то лучше там, где вас нет. Избегающе-отвергающие личности могут находиться в относительно длительных отношениях, но с сохранением своей независимости и свободы от обязательств; они не хотят съезжаться с возлюбленным, потому что нуждаются в собственном пространстве, не любят далекоидущих планов и вообще ничего, свидетельствующего о том, что это всерьез и надолго. Если вы являетесь избегающе-отвергающей личностью, то «работа» по обеспечению успеха отношений – это не для вас, поскольку в конечном счете вы не придаете близким узам особого значения.

У вас в арсенале есть различные способы оттолкнуть партнера. Отвергающая личность легко и быстро начинает страдать от «эмоциональной клаустрофобии». Если у вас с кем-то роман, вам обязательно чего-то не хватает – «предмет» недостаточно умен, воспитан или амбициозен, – что заставляет вас думать, что где-то есть другой, более подходящий. У избегающей личности всегда наготове список недостатков партнера, она вечно ищет более перспективный вариант и часто устремляется на новое поле, где трава зеленее. Она не лучший претендент на премию «За верность», о чем свидетельствует и следующая черта.

Вы любите секс, но терпеть не можете телячьи нежности. Исследование показало, что избегающе-отвергающих людей побуждают к сексу совершенно иные мотивы, нежели тревожно-избегающих или тревожных. Женщина с тревожным типом привязанности считает секс свидетельством того, что она любима. Это не очень хорошо, потому что в сексе участвуют двое: вы с вашими потребностями и желаниями и он со своими потребностями и желаниями. Но нет, тревожная женщина ложится в постель, чтобы быть любимой. Тревожно-избегающая попадает в похожую ловушку: есть только мое «я», нет пары, а дальше она впадает в панику. Что же касается избегающе-отвергающей, ей нужен просто секс. Неудивительно, что она склонна изменять, что и доказало исследование. Преданность, потребность в эмоциональной близости, представление о тесных узах как о ценности – вот что держит нас в постели с одним человеком, а не с кем попало; всего этого нет у избегающе-отвергающей личности.

Вы гордитесь тем, что не нуждаетесь в эмоциональной поддержке или близости. Если это о вас, думаю, вы и сами прекрасно себя знаете. Вопрос только в том, хотите ли вы такой оставаться.

В этой главе в центре внимания находитесь вы и ваше поведение, но в следующей мы посмотрим на партнеров и друзей, которых вы выбираете. Разумеется, типы привязанности играют исключительно важную роль и в этой части вашей жизни.

Осмысление ваших паттернов поведения и их истоков