Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон (2019)

Выдохшиеся
Книга Выдохшиеся полная версия читать онлайн бесплатно и без регистрации

Всё больше людей начинает понимать, что истинный успех кроется не в высокой заработной плате и хорошем офисе. Борьба за деньги и власть привела множество людей к эмоциональному выгоранию и болезням, спровоцированным стрессом. Всё это способно разрушить жизнь, отношения и ту же карьеру. Автор книги доказывает, что подобный подход к достижению успеха буквально уничтожает нас, и формирует новые правила, которым следуют уже тысячи людей. Эта книга поможет найти баланс между карьерой и личной жизнью, расскажет, как побороть стресс, выгорание и хроническую усталость, покажет, как составить правильный распорядок дня и найти время на хобби и самого себя.

Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон читать онлайн бесплатно полную версию книги

287. Результаты исследования ученых Иллинойского университета показывают: (1) Michelle Voss, Ruchika Prakash, Kirk Erickson, Chandramallika Basak, Laura Chaddock, Jennifer S. Kim, Heloisa Alves, Susie Heo, Amanda Szabo, Siobhan White, Thomas Wojcicki, Emily Mailey, Neha Gothe, Erin Olson, Edward McAuley, and Arthur F. Kramer, «Plasticity of Brain Networks in a Randomized Intervention Trial of Exercise Training in Older Adults,» Frontiers in Aging Neuroscience 2 (2010): 32; (2) «Attention, Couch Potatoes! Walking Boosts Brain Connectivity, Function,» University of Illinois at Urbana-Champaign press release, August 27, 2010, on Science Daily, www.sciencedaily.com.

288. Хотя у него и не было [возможности] научно [подтвердить]: Henry David Thoreau, Thoreau: A Book of Quotations, ed. Bob Blaisdell (Mineola, N.Y.: Dover, 2000), 26.

289. В своей книге «Охота к перемене мест»: Rebecca Solnit, Wanderlust: A History of Walking (New York: Penguin, 2001), 29.

290. концепции Ма: Isao Tsujimoto, «The Concept of «Ma» in Japanese Life and Culture,» video lecture, JapanNYC from Carnegie Hall, New York, NY, April 27, 2011.

291. «Кроме точки»: Manmohan K. Bhatnagar, ed., Twentieth Century Literature in English, Volume 2 (New Delhi: Atlantic Publishers and Distributors, 2000), 56.

292. «Пространство материально»: Alan Fletcher, The Art of Looking Sideways (London: Phaidon, 2001), 370.

293. «Текст записывается словами»: Geoff Nicholson, The Lost Art of Walking: The History, Science, and Literature of Pedestrianism (New York: Riverhead Books, 2008), 27.

294. Даже в высшей степени целеустремленный Торо: Thoreau, «Walking.»

295. Журналист Уэйн Кертис: Wayne Curtis, «The Walking Dead,» The Smart Set, August 19, 2013, www.thesmartset.com.

296. Он приводит результаты исследования ученых Вашингтонского университета: Leah Thompson, Frederick Rivara, Rajiv Ayyagari, and Beth Ebel, «Impact of Social and Technological Distraction on Pedestrian Crossing Behaviour: An Observational Study,» Injury Prevention 19 (2012): 232–37.

297. Еще одно исследование показало: Eric Lamberg and Lisa Muratori, «Cell Phones Change the Way We Walk,» Gait and Posture 35 (2012): 688–90.

298. Как отмечает обозреватель газетыGuardianОливер Буркман: Oliver Burkeman, «Together We Can Fight the Scourge of Texting While Walking,» The Guardian, October 28, 2013, www.theguardian.com.

299. В декабре 2013 года: «Tourist Walks off Australia Pier While Checking Facebook,» BBC News, December 19, 2013, www.bbc.co.uk.

300. Согласно проведенному в Университете штата Огайо [исследованию]: «Distracted Walking: Injuries Soar for Pedestrians on Phones,» Ohio State Research and Communications press release, June 19, 2013, www.researchnews.osu.edu.

301. «Я думаю, самые большие психологические преимущества [ходьбы]»: Oliver Burkeman, «This Column Will Change Your Life: A Step in the Right Direction,» The Guardian, July 23, 2010, www.theguardian.com.

302. Грегори Бернс: Gregory Berns, «Neuroscience Sheds New Light on Creativity,» Fast Company, October 1, 2008, www.fastcompany.com.

303. Профессор психологии Университета Майами Аллен Макконнелл: Allen McConnell, «Friends with Benefits: Pets Make Us Happier, Healthier,» Psychology Today, July, 11, 2011, www.psychologytoday.com.

304. В ходе другого исследования: Allen McConnell, Christina Brown, Tony Shoda, Laura Stayton, and Colleen Martin, «Friends with Benefits: On the Positive Consequences of Pet Ownership,» Journal of Personality and Social Psychology 101 (2011): 1239–52.

305. Примечательно, что результаты этого исследования: McConnell, «Friends with Benefits.»

306. Подобно супругам и близким друзьям: Там же.

307. Но польза от домашних животных: Kathleen Doheny, «Pets for Depression and Health,» WebMD, accessed December 1, 2103, www.webmd.com.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий