Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко (2021)

Ответ прост. Потому что нарцисс живет по таким правилам, а ты – по другим. Он не верит в честность, ответственность, справедливость, не умеет выбирать между добром и злом. Ты никогда не сможешь продемонстрировать ему его неправоту, и он не «прозреет» неожиданно однажды. Не будет компромисса, взаимного уважения, интимной близости, пожизненного общения.

Однако все это возможно, если ты порвешь с нарциссом. На свете существуют добрые люди, которые разделяют твои сознательные убеждения о честности и справедливости, но нарцисс не является одним из них, и он никогда не заинтересуется такими вещами.

Лучшее, что ты можешь сделать, – оставить его. Тогда ты сможешь почувствовать себя хорошо и быть честной, вместо того чтобы злиться: твоя честность остается незамеченной и недооцененной. Окружи себя теми, кто возвышает тебя и высоко ставит.

Добро пожаловать в жизнь.

Сделай себе подарок – восстановись. Разорви контакт с нарциссом и пройди терапию или самореабилитацию после нарциссического абьюза.

Представь, что с сегодняшнего дня прошел год.

Ты будешь сожалеть о еще одном потерянном годе или возблагодаришь небо за то, что пошла на разрыв?

Как преодолеть мучительную боль отвержения?

Поначалу кажется невозможным восстановиться после отношений, в результате которых ты была покинута нарциссом или сама оставила его из-за манипуляции и эмоционального/финансового абьюза.

К тому времени, когда отношения закончились, ты уже чувствовала себя недостойной привязанности, верности или счастья. Все, за что он полюбил тебя поначалу, вдруг превратилось в твои недостатки. Тебе постоянно приходилось оправдывать свои мысли и поступки, даже самые невинные.

Боль, которую ты ощущаешь, вызвана неприятием, отвержением, чувством собственной недостойности, непривлекательности.

Ты зациклена на своем бывшем партнере, днем и ночью чувствуешь нестерпимую неуемную боль, без конца задаешь себе вопрос: может быть, ты сделала не все для того, чтобы удержать его любовь и «спасти» отношения, или сделала что-то не то?

Некоторые жертвы настолько сломлены, что принимают обратно своего партнера, развлекающегося с другими любовницами, и позволяют нарциссу держать себя в качестве запасного варианта для удовлетворения его прихотей.

Мне знакома эта боль. Она преследует тебя каждый день. Но ты не сможешь почувствовать облегчение, пока не начнешь понимать, что ни одна из тех твоих характеристик, в которых убеждал тебя нарцисс, не соответствовала истине.

Первый и единственно универсальный шаг к исцелению – это разрыв контакта (осуществление «измененного контакта», если у вас общие дети).

Я получаю много писем от жертв, которые убеждены, что разорвали контакт, несмотря на то, что их бывший все еще посылает им электронные письма, SMS или сообщения в социальных сетях. Именно поэтому они и не могут исцелиться. Если бы ты на самом деле разорвала контакт как следует, твой бывший не смог бы тебе звонить или писать. Если ты не осуществила разрыв контакта, у тебя просто не получится начать исцеление.

С чего-то нужно начать. Это только кажется невозможным. Ты сильна, даже если тебе кажется, что не осталось сил дышать от боли. Ты не сломлена, даже если уже неделю не можешь встать с постели. Нарцисс – это яд в твоем теле. И пора начать детоксикацию, то есть принимать антидот.

Источник боли жертв нарцисса – в их разочаровании, крушении иллюзий, во внезапном и печальном понимании, что они влюбились в идеал собственного изготовления, фантазию, иллюзию, фата-моргану. Это «пробуждение» невероятно болезненно.

Нарцисс всегда остается тем же. Меняется только жертва. Это верно, что нарцисс являет привлекательный образ, чтобы завладеть ресурсом. Он, этот образ, на самом деле очень уязвим, потому что откровенно невозможен в реальной жизни.