Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко (2021)

Эмоциональный шантаж бывает трудно обнаружить, потому что зачастую нарцисс представляется милым и щедрым. Позже он начнет тебе угрожать. Так или иначе, ты все время чувствуешь неопределенное расстройство и недовольство. Если ты переживаешь что-либо из вышеперечисленного, весьма вероятно, что ты стала жертвой этой тайной борьбы за власть.

Ты получаешь «вознаграждение» за удовлетворение его требований. Поначалу это может быть похоже на компромисс. Например, если ты согласишься позаботиться о его больном родителе, он готов вознаградить тебя обручальным кольцом. Если ты откажешься, он ответит, что ты непригодна для создания семьи.

Он недвусмысленно намекает, что усложнит твою жизнь, если ты не подчинишься его требованиям. Например, твой партнер чрезвычайно ревнив и хочет, чтобы ты одевалась как сельская учительница. Если ты не последуешь его пожеланиям, он будет называть тебя шлюхой или проституткой каждый раз, когда ты выходишь из дома. Он постоянно угрожает разорвать отношения, если ты не подчиняешься.

Если ты не сможешь находиться с ним 24/7, чтобы ублажать его, он скажет, что ты ничего не делаешь для него и что есть несметное количество женщин, жаждущих занять твое место.

Если ты возьмешь кредит для него, то он наконец-то познакомит тебя со своей семьей.

Пять причин, по которым ты должна расстаться с нарциссом

Я часто получаю от подписчиков моего блога сообщения, что они не могут разорвать серьезную связь и оставить нарцисса. Они все еще лелеют надежду, что кошмар закончится, и любовь, за которую они держатся, станет реальностью; что близкие отношения наладятся; что нарцисс внесет свой вклад в объединение союза; что партнер прилагает усилия, чтобы вызвать у них ревность, а значит, они должны заботиться о нем… список бесконечен.

Ты должна понять, что нарцисс не видит в тебе человека. Ты присутствуешь в его жизни только в качестве источника ресурса. Все слова любви и обещания – это ложь.

Я сейчас перечислю пять основных причин, по которым ты должна взять на себя ответственность прервать токсичные отношения и встать на путь исцеления.

1. Нарцисс разрушил то, что делало тебя… тобой. Твои сильные стороны: доверие, деловые качества, интеллект, отзывчивость, заботливость и вера в себя – все твои ценности преданы забвению. Посмотри на себя сегодняшнюю по сравнению с той, кем ты была до встречи с нарциссом. Возможно, тебе даже покажется, что та что была тобой, исчезла навсегда? Ты делала все вразрез со значимыми для тебя когда-то вещами? Твои друзья, семья, дети втянуты в извращенные нарциссические игрища?

На самом деле ты однажды возненавидишь себя за то, что позволила этому человеку изменить твое самовосприятие, подвергла своих близких воздействию его яда, позволила ему стереть счастливые воспоминания, связанные с людьми, которые имеют для тебя самое большое значение. Ты поймешь, что имела дело с самозванцем и позволяла ему разрушать тебя, выкрадывая драгоценные невозвратимые моменты.

2. Пребывание в токсичных отношениях забирает годы твоей жизни. Знаешь, что происходит, когда ты постоянно находишься в напряжении, а твое тело постоянно балансирует между состояниями «бежать или бороться»? В результате ты получаешь физические, душевные и поведенческие расстройства. Напряжение повреждает твою генетическую систему, делая тебя больной физически и душевно, может отнять от восьми и более лет продолжительности твоей жизни в зависимости от твоей генетической предрасположенности.

Системы твоего организма угасают, что приводит к преждевременному старению. Когда повреждается твоя генетическая система, возрастает риск онкологических и других заболеваний, сокращающих жизнь.

У тебя есть дети? Ты хочешь быть с ними, когда они станут выпускниками? Разве ты не желаешь наслаждаться отпущенными тебе годами жизни?