В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Познание предметов окружающего мира. Трогайте как можно больше предметов, осознавайте разницу в ощущениях от холодного до горячего. Представьте, что вы, как ребенок, заново познаете мир, и это вам чрезвычайно интересно, и вы любопытны, как младенец.

Работа с цветом. Возьмите бумагу какого-либо цвета, посмотрите на нее внимательно, закройте глаза, вспомните ощущения от этого цвета и передайте это ощущение ребенку. То же проделайте с другими цветами. Старайтесь осознавать разницу ощущений между цветами. Работа с цветом стимулирует психическое и физическое развитие, развитие полушария, ответственного за невербальное мышление. Этому же способствуют и занятия со звуками музыкального ряда.

Восприятие голоса. Слушайте и определяйте ощущения от человеческого голоса. Сравнивайте различные голоса и осознавайте разницу в ощущениях.

Беседа с ребенком. Гуляя, мысленно ведите беседу с ребенком о том, что видите, обращая особое внимание на то, что вам кажется интересным, красивым, эстетичным. Когда занимаетесь делами, рассказывайте ребенку, что вы делаете и для чего. Ребенок воспринимает три потока информации: эмоциональное состояние матери, речь и отношение к нему.

Чтение вслух. Положа руку на живот, вслух читайте книжку. Если в книге есть картинки, расскажите, что там нарисовано. Такие чтения не должны быть слишком долгими, чтобы не утомлять ребенка.

Прослушивание сказок. Поставьте запись с музыкально оформленными сказками и, слушая, старайтесь пережить рассказываемые события с позиции ребенка.

Потенциал вашего малыша формируется уже сейчас. Однако не стоит рассматривать его развитие до рождения как эксперимент, в результате которого должен получиться гениальный ребенок. Доставляйте радость себе и удовольствие – своему малышу. Помните, что ваше хорошее настроение и душевное тепло принесут значительно больше пользы, чем «механический курс по развитию интеллекта до рождения».

Естественное течение беременности

Что нужно знать до наступления беременности

Физиология беременности

Роды с улыбкой

Что нужно знать до наступления беременности

Как зачать здорового ребенка

Вы решили родить ребенка… По своей значимости это событие мало с чем можно сравнить, оно является наиболее ярким в жизни семьи. Когда оно свершится, ваша жизнь изменится почти кардинально, и потому важно начать готовиться к этому событию как можно раньше. Это касается в равной степени как матери, так и отца и затрагивает все уровни их жизни.

Во имя здоровья будущего ребенка вам придется по-новому взглянуть на привычный образ жизни. Теперь вашими привычками должны стать постоянные прогулки на природе, правильное, сбалансированное питание, занятия физическими упражнениями, положительный жизненный настрой, чистый воздух, солнечный свет и общение с прекрасным во всех его проявлениях. Правильный образ жизни не только способствует зачатию здорового ребенка, но и увеличивает шанс на зачатие вообще.

Стоит также пересмотреть отношение к лекарственным препаратам, к химикатам, которые вы используете в быту или на работе: они опасны для здоровья, в том числе для спермы мужа и для вашей яйцеклетки. Остерегайтесь также и рентгеновских лучей. Будущим родителям лучше не переутомляться ни умственно, ни физически и избегать всего, что волнует и нервирует.