В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам - Ворожцова Ольга (2009)

Вынашивающая двойню женщина должна будет проходить больше профилактических осмотров: после 20 недель – раз в две недели и каждую неделю – после 30 недель.

Если у вас велика вероятность возникновения многоплодной беременности, следует иметь в виду следующее.

Из-за увеличенной нагрузки на организм вам будет нужна особая поддержка со стороны семьи, в том числе и в обычных бытовых вопросах.

Каждый день 2–3 часа нужно будет проводить полулежа (кладите ноги на возвышение), чтобы снять напряжение и давление с нижних конечностей и шейки матки.

Придется отказаться от излишней спортивной нагрузки, кроме, может быть, плавания, и то только с разрешения врача.

Вам потребуется увеличить рацион питания; правда, из-за сдавливания желудка растянувшейся маткой придется разделить приемы пищи на пять-шесть порций, которые будут включать в себя полноценные вещества на троих (или на четверых).

Несмотря на небольшие порции, питание должно быть сбалансированным. На каждого «сверхнормативного» малыша должно поступать 300 ккал, дополнительное количество белка и кальция.

При многоплодии высока вероятность появления токсикоза и анемии (малокровия) как на ранних стадиях, так и после 20-й недели. Дефицит железа можно восполнить как особым питанием, так и приемом витаминов. При этом помните, что лучшие рекомендации все-таки даст специалист.

Поскольку сосуды перегружены, следует употреблять ежедневно еще и витамин С, дозировку которого обязательно уточните у врача.

Быстрый рост матки может опережать возможности кожи в растяжении, поэтому при многоплодной беременности часто образуются «растяжки» (разрывы ткани). Уменьшить их появление помогают специальные средства для ухода за кожей живота и бедер.

И еще. Если ваша беременность окажется многоплодной, вам, вероятно, потребуется уйти с работы раньше, чем при обычной беременности.

Это связано не только с большей, чем при ожидании одного малыша, нагрузкой на организм, но также и с тем, что многоплодная беременность часто заканчивается раньше срока. Так происходит потому, что матка не может растягиваться больше, чем это предопределено конституцией женщины, и увеличенная нагрузка часто приводит к тому, что раньше времени раскрывается маточный зев и начинаются схватки.

Обычно близнецы рождаются после 37-й недели, и только 10 процентов близнецов вынашиваются положенные 40 недель. Важная задача для вас – удержать младенцев в своем чреве как можно дольше. Иногда для того, чтобы доносить беременность хотя бы до 36 недель, приходится прибегать к специальным устройствам, не дающим раскрываться шейке матки, или накладывать на шейку матки шов, который снимается в 36–37 недель.

Существует мнение, что близнецы рождаются исключительно при помощи кесарева сечения. Но так происходит лишь в 50 процентах случаев. Половина женщин рожает самостоятельно.

Сложно рассказать обо всех особенностях многоплодной беременности в нескольких словах, тем более что ваш случай, безусловно, уникален. А потому наблюдающий вас врач будет давать вам необходимые рекомендации уже на основании вашего индивидуального случая протекания беременности.

Беременность и хронические заболевания

«Я так хочу ребенка!» – эта фраза кажется самым главным аргументом в пользу беременности. Действительно, представление о себе как о маме способно во много раз умножить выносливость, терпение и силы женщины. Этому способствует и позитивная установка на то, что все будет хорошо – и только так. Тем не менее беременность даже относительно здоровым женщинам готовит немало сюрпризов, что уж говорить о тех, у кого есть хроническое заболевание, тем более если таких болячек – целый букет.