Давай поговорим о твоих доходах и расходах - Карл Ричардс (2017)

Конечно, бывает, что ресурс всех четырех составляющих на высоком уровне, и мы можем делать больше. В другие моменты наши потребности и желания значительно превосходят наши ограниченные возможности. Определившись с ценностями, вы можете отсечь те направления деятельности, которые, возможно, приносят денежный доход, но отвлекают вас от действительно важного.

Я был изумлен, насколько менялась жизнь людей, когда они находили способ управлять своим жизненным капиталом. Они намного меньше теперь беспокоятся о том, что им неподконтрольно. Они перестают обращать внимание на мнение окружающих и сосредоточиваются на том, что действительно важно. Они проводят больше времени с теми, кого любят, и делают то, что им приносит радость.

Сконцентрируйтесь на том, что вы можете контролировать

Когда я спрашиваю клиентов: «Зачем вам нужны деньги?» – многие отвечают: «Я просто хочу контролировать ситуацию» – или: «Я хочу устойчивого финансового положения». Их ответы меня не удивляют. Каждый день мы получаем массу плохих новостей о серьезных плохих событиях, которые определенно ведут к полному краху. В чем здесь проблема? Очень многое нам неподвластно, так что часто может показаться, что мы не контролируем ничего.

Помню, каково мне было в 2008 году. Я жил тогда в Лас-Вегасе, у меня вот-вот могли отобрать жилье, и казалось, что бизнес может исчезнуть в любой момент. Иногда я допоздна ждал начала торгов на Токийской фондовой бирже и после не ложился спать до открытия рынка в Лондоне, а ведь я даже не трейдер. Я просто надеялся увидеть хоть какой-то признак улучшений. Но мои ночные вахты не оправдывались, и я всю ночь мог не сомкнуть глаз.

Когда мне удавалось заснуть, сны были тревожные и неприятные. Был один повторяющийся кошмар: мне снилось, что я один в комнате с огромным выключателем на стене. На нем было написано название моей компании и значки: «вкл» / «выкл». Появлялся кто-то страшный в костюме, хватался за выключатель и переводил его в положение «выкл».

И я никак не мог справиться с чувством, что я теряю контроль.

Но потом что-то изменилось. Может, это прозвучит как на занятиях йогой, но я вспомнил одного приятеля, который говорил, что, когда охватывает беспокойство и почва уходит из-под ног, очень хорошо сосредоточиться на дыхании.

Так я и сделал. Всякий раз, как только мой разум начинал зацикливаться на какой-нибудь проблеме, я концентрировался на дыхании: вдох-выдох. Бывали дни, когда мне казалось, что я только и мог, что дышать: вдох-выдох, но это помогало мне хоть на долю секунды вернуть ощущение контроля.

В моей финансовой ситуации ничего не поменялось, но со временем это слабое чувство контроля укреплялось. Спустя какое-то время стало проще концентрироваться на том, что мне хоть в некоторой степени подвластно и что действительно имело для меня значение. Куда-то выбраться вечером с женой, пообщаться с детьми, отправиться на долгую прогулку на велосипеде – все самое простое в жизни, но, сосредоточиваясь на этом, я понимал, что очень многое прочее на самом деле не имеет значения.

Вскоре я почувствовал в себе силы что-то сделать в сложившейся ситуации. Я всего лишь концентрировался на том, что мне подвластно, и отпускал то, что контролировать невозможно, и это все изменило.

Новости по-прежнему напоминали безумие, но я отпускал.

На рынках творился все тот же ужас, но я не брал в голову.

Нужен всего один шаг – или вдох, если хотите. И вы сможете чувствовать себя чуть более уверенно и разорвете замкнутый круг паники и страха.