Мужчины с Марса, женщины с Венеры - Джон Грэй (2017)

Пересмотрев свои убеждения о том, что такое мышление, внимание, запоминание, вы значительно повысите свою работоспособность. А кроме того, вы одержите верх над болезнями, с которыми, возможно, живете уже очень давно, и избавитесь от необходимости принимать препараты химического происхождения.

Сосредоточенность нужна всякому человеку. В современном мире у каждого из нас большое количество разных задач, и они не терпят отлагательств. Без сосредоточенности не состоится ни одна встреча, ни одна конференция. Да и простое межличностное общение без внимательности и чуткости обернется непониманием или даже раздором. Умение концентрироваться необходимо также при чтении книг. Ну и, пожалуй, самое главное: без способности фокусировать внимание на выбранном действии или цели становится невозможным планомерно соблюдать свои принципы и мудро расставлять приоритеты.

Чтобы достичь впечатляющих успехов в финансовой сфере, можно получить степень MBA[4]. А вот для того чтобы жизнь в целом стала лучше и полнее, понадобится степень, которую я бы назвал «магистр внимательного отношения к окружающему миру». Не обладая такими качествами, как чуткость, гибкость и надежность, вы будете гораздо чаще проигрывать, чем выигрывать.

Сосредоточенность позволяет нам время от времени приводить слегка «расшатывающуюся» повседневную жизнь в состояние гармонии и обогащать свой характер такими чертами, как терпеливость, упорство, прямодушие. Одним из основных препятствий на этом пути самосовершенствования может стать уже не раз упоминавшийся синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Кратко об истории термина «СДВû 1980 году Американской психиатрической ассоциацией был введен термин «синдром дефицита внимания». В 1987 году формулировка была дополнена и стала звучать так: «синдром дефицита внимания и гиперактивности», или СДВГ. Официально симптомами СДВГ, в первую очередь, считаются невнимательность, гиперактивность и импульсивность.

СДВГ поражает не только детей, но и взрослых. Причем почти половина представителей старших поколений, у которых врачи диагностируют этот синдром, испытывали его симптомы с ранних лет.

С возрастом характер протекания СДВГ меняется, но далеко не в лучшую сторону. К примеру, гиперактивность может трансформироваться в неуправляемую суетливость, импульсивность – в безрассудность, невнимательность – в катастрофическую растерянность или тревожность. В результате человек, страдающий СДВГ, во взрослой жизни имеет целый набор проблем в таких сферах, как общение с людьми и карьера.

В наши дни все больше исследователей и врачей принимаются тщательным образом изучать причины и закономерности развития СДВГ у маленьких детей и подростков. В ходе начатой работы уже удалось установить немало новых фактов о функционировании мозга, которые со временем позволят улучшить здоровье больным всех возрастных категорий. С помощью высокотехнологичного оборудования исследователи выяснили, что работа мозга детей с СДВГ с физиологической точки зрения очень сильно отличается от работы мозга детей, не болеющих этим синдромом.

Специалисты Брукхейвенской национальной лаборатории провели исследование и заключили, что если дети, страдающие СДВГ, принимают стимулирующие медицинские препараты, то состояние их здоровья становится только хуже. Прием этих медикаментов приводит к тому, что выработка дофамина в их мозге замедляется на 24 %. Именно поэтому у маленьких пациентов возникает привыкание к ненатуральным препаратам, а врачи вынуждены прописывать им все большие и большие дозы.

За изучение СДВГ взялись активно, однако удивительных противоречий и вопросов по-прежнему значительно больше, чем медицинских фактов и ответов. Сам термин «СДВГ» сбивает с толку многих взрослых людей, столкнувшихся с необходимостью выяснять точную причину и распознавать стадию заболевания у своего ребенка на основе его нарушений и недугов.