Вопреки всему - Барбара Шер (2019)

Недавно я получила письмо от одной участницы семинара: «Вновь и вновь возвращаюсь к преподаванию. Я давала частные уроки и работала в вузах. Учила детей и взрослых. Работала в государственных образовательных заведениях и дома. Обучала частным образом игре на фортепиано, занималась с дошкольниками. Вела курсы творческого письма, учила писать сочинения. Преподавала на семинарах для сценаристов, была коучем по творчеству. Если у человека есть способности, знания и умения в любых областях — кулинария, иностранные языки, техника, искусство, — всегда найдется возможность преподавать».

Мне нравится такая позиция. А есть что-нибудь, что вы могли бы преподавать?

Если есть, но вы еще не знаете, где приложить свои силы, устройте Вечеринку идей! Даже не одну, если потребуется. Пригласите побольше участников, которые вас поддержат и помогут найти подходящие варианты.

Запретные чувства

Иногда внутреннее сопротивление возникает из-за того, что — в глубине души — желание кажется запретным. Но кто же вам это запретил? В большинстве случаев мы сами когда-то наложили запрет, но это было так давно, что уже забылось. К примеру, ваша мама была очень несчастна, и вы, по всей вероятности, запретили себе веселиться в ее присутствии, боясь, что ей станет еще хуже. И теперь всякий раз радость сопровождается чувством вины — как будто вы поступаете скверно.

Ощущение счастья нередко бывает запретным.

Как пережить потерю

Большая потеря оказывает на нас очень сильное влияние. К таким потерям, конечно, относится смерть близкого человека — но не только. Бывает, что так воспринимается конец отношений, потеря работы и даже переезд на другое место жительства. Научные исследования подтверждают, что все эти изменения могут вызывать депрессию, и, чтобы оправиться, необходимо время.

Однако мы в таких случаях часто подгоняем себя, стремясь быстрее вернуться к активному образу жизни. Как правило, так ведут себя люди из нашего окружения. То есть, потеряв близкого человека, мы должны через пару месяцев успокоиться, стать бодрыми, жизнерадостными и снова жить как раньше, хотя в действительности на процесс восстановления требуется минимум два года.

Эмоциональные, психологические травмы заживают так же медленно, как и телесные. Ни один ответственный врач не посоветует нагружать недавно сломанную ногу, убеждая, что от преждевременных нагрузок перелом быстрее срастется. Подобное поведение нанесет непоправимый вред.

В первую очередь следует уяснить: совершенно нормально горевать после тяжелой потери, быть подавленным после потрясений. И нельзя забывать, что на восстановление требуется много времени. Прислушиваясь к своим чувствам, человек сам поймет, когда активная деятельность станет возможной. Тот, кто помнит об этом и не пытается опередить события, возвращается к жизни быстрее.

Внутреннее сопротивление и его маски

Когда вас просят что-то сделать, а вы отказываетесь — неважно, мучает ли после этого совесть или нет, — вы, как правило, понимаете, почему ответили отказом, а главное — осознаёте, что отказались.

Но если вы сопротивляетесь тому, что сами хотели бы предпринять, вы не воспринимаете это как отказ. Скорее всего, вы убеждены, что есть срочная необходимость сделать что-то другое (надо обязательно разобрать шкаф; пора искупать собаку; подремлю, а то совершенно нет сил), и даже в голову не приходит, что вы отказались от своего намерения. Само собой, не возникает и вопроса, по какой причине это произошло.

Дело в том, что внутренний протест отлично умеет маскироваться.

В следующий раз, когда вы не сможете заняться делом, которым хотите, — скажем, написать главу книги или сходить поплавать, — ищите след внутреннего сопротивления.

Не требуйте от себя невозможного