Стань неуязвимым - Эви Пумпурас (2021)

Одна из моих излюбленных отвлекалок – бразильское джиу-джитсу, потому что в нем необходимы полная концентрация и физические усилия. Часто так бывает, что к концу занятия все тревоги, которые мучили меня до того, улетучились, и я могу взглянуть на ситуацию трезво, оценив ее с новой точки зрения.

3. Время. Помогает вырвать разум из хаоса, творящегося в голове. Даже детям мы говорим: «Когда злишься – досчитай до десяти». Я же говорю: отсчитайте 24 часа. Сама применяю это правило, когда получаю нежелательное письмо, сообщение или неприятный звонок, потому что мне сразу же хочется послать адресанта (помним, какая у меня естественная реакция на конфликты?). Вот почему со временем я усвоила, что гораздо лучше сделать шаг назад, четко сознавая, что моя естественная реакция никак не поможет мне в долгой игре да к тому же выставит меня в невыгодном свете. Когда я задействую эту отвлекалку, стараюсь не фокусироваться на проблеме определенное время, так как знаю, что попаду в ловушку, и мысли будут крутиться и крутиться у меня в голове бесконечным циклом. Как правило, по прошествии суток, если желание ответить не проходит, я уже в состоянии взглянуть на ситуацию без лишних эмоций, преследовавших меня накануне.

Глава 5

Образ мыслей агента Секретной службы

Не пренебрегай врагами: они первыми замечают твои ошибки.

Антисфен

Передовой отряд

До сих пор мы уделяли внимание укреплению разума и психологической позиции. Но защита не только в том, чтобы уметь использовать твердость ума; она включает в себя и физические элементы. Это привычка заранее продумывать то, что может пойти не так. Мало кому нравится целыми днями взвешивать и мусолить худшие сценарии развития событий – да это и не нужно. Так вы только сильнее сами себя запугаете – а значит, смысл прочтения этой книги сведется к нулю. Дело не в том, чтобы с головой уйти в негатив, а в том, чтобы понять реальность нашего мира – тогда мы будем меньше ее бояться. Как я уже говорила в четвертой главе, гибкость заключается в умении принимать вещи такими как есть. Чересчур оптимистичное, далекое от правды видение мира вряд ли кому-то поможет. Нужно смотреть на вещи трезво – только тогда вы сможете стойко принимать окружающую реальность.

После восьми лет работы в полевом офисе Секретной службы в Нью-Йорке меня направили в Вашингтон, в Управление охраны президента. Это управление состоит из двух подразделений: Передового отряда и Отряда особого назначения. Агенты Передового отряда выстраиваются в несколько рядов обороны, которые, как правило, не видны глазу непосвященного; все приготовления и меры предосторожности проводятся заранее, чтобы обеспечить максимальный уровень защиты.

Отряд особого назначения – это внутренний защитный слой. Его задача – выступить единым фронтом обороны в случае, если угроза просочится сквозь ряды агентов Передового отряда.

Как агент, назначенный в Управление охраны президента, я поочередно работала то в одной, то в другой команде. У врага, которого мы все время выискивали и высматривали, было имя – Шакал. Это был неизвестный убийца, который мог нанести удар в любой момент, и мы всегда держали это в голове, составляя план защиты.

– Подумайте о Шакале, – говорили нам инструкторы во время обучения в Академии Секретной службы. – Может ли он просочиться через эту оборону? Как его остановить?