Обмани свой мозг - Михаил Манухин, Валерий Разуваев (2021)

31 октября. Третий день без нейролептика и антидепрессанта. Сегодня побочные эффекты от отмены антидепрессанта и нейролептика проявились в полной мере. Ф. постоянно тошнит, не может пить даже воду. Говорит, что по всем мышцам пробегают электрические токи. Также токи бьют в голову. При повороте головы и глаз в мозгу как будто вспышка, перед глазами колеблется изображение. В желудке тяжесть, как будто съел кусок железа. Частое сердцебиение, говорит, что ощущение, будто сердце разорвётся. Пришел из школы и лёг спать. Проспал с 16:00 среды до 10:00 четверга.

1 ноября. С утра тошнота. Отказывается есть и пить. В школу ходить нереально в таком состоянии, решили уехать в деревню. Почитала в Интернете: чтобы снизить побочные эффекты при отмене антидепрессанта и нейролептика, рекомендовано пить Омега-3. Действительно, через пару часов после приема Омеги пропали токи и вспышки, но тошнота сохраняется, общая слабость, еле ходит.

2 ноября. Ночью просыпался с головной болью, с утра плохо себя чувствует. Днем истерика.

3,4,5 ноября. Чувствует себя плохо, быстро утомляется.

Заметны улучшения с ОКР: система повторения ритуалов по 7 раз действует! Повторение по 3 раза было неэффективным, Ф. даже понравилось повторять ритуалы по 3 раза, и если раньше у него ритуал состоял из одного действия, то тут он преобразовался в автоматический "тройной ритуал". Но в то же время решение повторять ритуалы в начале терапии по 3 раза, а не больше, было совершенно правильным. Повторять по 3 раза легко и весело. Ребёнок даже не заметил, как проглотил наживку: согласившись на 3, он потом согласился выполнять и большее количество раз, но уже с меньшим энтузиазмом.

По 7 раз повторять ритуалы часто было просто лень, и он иногда предпочитал не делать ритуал вовсе. Концентрация на необходимости повторять 7 раз ритуал привела к тому, что ритуалы из зачастую бессознательных полностью перешли в сознательные действия. Плюс, если раньше он поддувал при мне и муже, то тут перестал, т. к. мы заставим повторять, а ему лень. Перестав повторять перед нами, потихоньку отвык поддувать и наедине. К тому же повторение ритуала по 7 раз стало его смешить, он словно стал смотреть на себя со стороны, как нелепо это выглядит.

С обдиранием пяток дела обстоят сложнее. Каждый день вечером даю ему иголку и 10 минут времени на обдирание. Стараюсь выбрать время, когда чем-то увлечён. Если ему предложить поковырять перед сном, или когда он очень устал, или раздражён, скорее всего, будет ковырять с удовольствием, а нам это не нужно. Цель – чтобы он это делал по моей инициативе без всякого желания. Когда его заставляю, вначале обдирает без особого желания, но под конец бывает увлекается, и делает это с удовольствием. Всё равно повреждения не так значительны, как когда он их наносил себе один в момент сильного желания. Тайно ковырял за последнюю неделю только 1 раз и 1 раз попросил обнять его и успокоить, т. к. хотел побороть желание поковырять. Кажется, что, когда он ковыряет при мне, он как бы снимает напряжение, и потом у него не возникает желания ковырять самостоятельно.

После отмены лекарств на этой неделе пропало слюнопускание.

6 ноября. Не дует практически вообще. Дул пару раз за день, и то поздно вечером, когда устал, в это время поддувает автоматически, бессознательно. На улице выгнул спину только один раз (ну и повторил 7). Два раза в день даю Омегу-3. На этой неделе стал ковырять при мне с гораздо большим энтузиазмом, что не радует, пятки выглядят неважно.

14 ноября. Прошло 2 недели с момента отказа от лекарств. Обдирает ногти и пятки, но не так сильно, как раньше. Бывает раздраженный, но истерики стали короткими и не каждый день.