Все болезни от нервов - Геннадий Старшенбаум (2022)

Боли в грудном отделе позвоночника возникают в ситуации, которая подавляет человека, заставляет переживать печаль, отчаяние, утрату мужества. Его гнетет непереносимый груз ответственности и с трудом сдерживаемая обида на то, что ему никто не помогает.

Острый поясничный радикулит – прострел – возникает после психической перегрузки, обиды, сексуальной неудачи. Хронический поясничный радикулит встречается чаще у женщин, которые скрывают свою неуверенность за прямой осанкой, а также у тех, кто испытывает потерю или страх потери опоры в практической или личной жизни. Такие женщины взваливают на себя мужские обязанности, боятся или не умеют обращаться за помощью к другим.

Лечение. Следует ограничить потребление продуктов, содержащих пурины (шоколад, жирные сорта мяса, рыбы, бульоны), а также исключить экстрактивные вещества (приправы и копчености) в случае предрасположенности к нарушению обмена веществ. Для профилактики остеопороза, играющего большую роль в развитии артрита и радикулита, рекомендуется диета с повышенным содержанием кальция. Источниками кальция являются молочные продукты и орехи, а также препараты кальция в сочетании с витамином D.

Важное значение в лечении имеет лечебная физкультура, направленная на поддержание максимальной подвижности суставов и сохранение мышечной массы. При лечении радикулита на почве остеохондроза позвоночника мануальный терапевт проводит растяжение позвоночника и вдавливание позвоночных дисков. Просвет, который образуется при вытяжке, освобождает защемленные корешки. Применяют массаж с маслом розмарина и эвкалипта, экстрактом чабреца и четыре вида ванн: углекислые, сероводородные, песочные и грязевые. Используют электрофорез с раствором новокаина, индуктотерапию, парафино-озотокеритные аппликации.

При болях назначают корень аира и девясила, плоды боярышника, можжевельника, семя льна, почки сосны, траву душицы, зверобоя, ландыша, мелиссы, фиалки, хвоща, череды. Используют также парацетамол, бруфен, ибупрофен, диклофенак натрия, ортофен. Основными лекарственными средствами базисной терапии ревматоидного артрита являются метотрексат, лефлуномид, сульфасалазин, пеницилламин, аминохинолиновые препараты (например, гидроксихлорохин).

Проводят групповые беседы о происхождении и лечении заболевания, чтобы добиться понимания психосоматического характера болезни. Психогимнастика, телесно-ориентированная и двигательная психотерапия уменьшают мышечное напряжение и улучшают осанку. В сочетании с элементами психодрамы они увеличивают способность осознавать и описывать эмоции, проявлять эмпатию. Используются также методы терапии, фокусированной на решении, гештальт-терапии, арт-терапии, НЛП. Прорабатываются проблемы активности, самостоятельности, помощи другим людям.

Групп-анализ позволяет активизировать не полностью используемые больными психические ресурсы. Это достигается прежде всего благодаря обмену эмоциональным и когнитивным опытом и развитию групповой сплоченности, способствующим ликвидации одиночества и пессимизма. В результате действия проекции и идентификации больные в условиях свободной дискуссии выявляют свои слабые и сильные стороны, экспериментируют с новыми ролями и способами общения. При этом наступает отделение от роли больного, которому способствует также применение техники высвобождения «Я» и других приемов психосинтеза по Ассаджиоли и Рейнуотер, позволяющих произвольно регулировать боль и дистанцироваться от нее.

Упражнения

Памятка

• Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем копить в себе отрицательные переживания (в форме возмущения и расстройства).

• Осознавайте пределы своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но вы не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру своих сил и старайтесь чувствовать удовлетворение от работы.