Все болезни от нервов - Геннадий Старшенбаум (2022)

При лечении замедленной эякуляции терапия направлена на адаптацию эякуляционного рефлекса к ситуации коитуса. Примерная цель процедур может быть такой: мастурбация в одиночку, сопровождающаяся эротическими фантазиями, до наступления оргазма; то же с женой, находящейся в соседнем помещении; то же в одной комнате с женой.

Затем жена мастурбирует мужа до предвестников наступления оргазма, он вводит половой член во влагалище и совершает движения членом, а жена продолжает мануальную стимуляцию пениса (в определенных позах). Перед эякуляцией муж просит жену убрать руку и делает еще несколько движений, приводящих к наступлению оргазма. Чтобы усилить стимуляцию, женщине рекомендуется плотно сжать ноги.

Упражнения

Памятка

Одинокому мужчине следует установить длительную интимную связь, откровенно признаться партнерше о характере сексуальных нарушений, взять на себя инициативу в интимных отношениях и постепенно расширять диапазон ласк.

Эрекция может ослабеть или вовсе исчезнуть у пожилого мужчины в период прерывания прелюдии. Обычно эрекция возвращается с помощью стимуляции рукой (вторая волна эрекции). Если вы опасаетесь, что у вас полностью исчезла эрекция, вы можете убедиться в наличии ночных эрекций с помощью полоски туалетной бумаги, обернутой перед сном вокруг полового члена и склеенной слюной.

Возбудимому мужчине во время прелюдии лучше избегать стимуляции полового члена, а во время полового акта прерывать движения, не извлекая пениса из влагалища (пролонгированный половой акт). Учтите, что при прерванном половом акте мужчина боится потерять контроль над эякуляцией, сосредотачивает внимание на соответствующих ощущениях и этим невольно приближает семяизвержение.

Применяйте презервативы (можно два) для снижения остроты ощущений, используйте активную позицию женщины при своем пассивном расслаблении, чаще совершайте половые акты, переключайте внимание в начале близости на несексуальные раздражители и делайте перерывы в движениях для продления полового акта.

Замедленная эякуляция бывает у мужчин, неуверенных в своей способности удовлетворить женщину. В качестве защиты нередко используется излишняя забота о жене. Затягивание полового акта может быть связано и с женоненавистничеством, в основе которого лежит страх зависимости. В этом случае следует признать свои враждебные чувства и принять их без чувства вины.

Ответьте на вопросы:

– Бывает ли у вас ощущение, что вы «не достигаете цели», «промахиваетесь», что вы «хилый», «замкнутый»?

– Вам знакомо ощущение «как серпом по яйцам»? В связи с чем?

– Ваши сексуальные проблемы вызывают у вас чувство неполноценности?

– Всегда ли вы делитесь своими интимными проблемами с женой?

– Почему вы опасаетесь признаться в том, что вас что-то беспокоит?

– Предполагаете ли вы, что жена не придаст значения вашему беспокойству?

– Опасаетесь ли вы, что жена будет меньше вас уважать, если вы признаетесь в своей слабости?

– Не повредит ли признание вашей привлекательности и желанности в глазах жены?

– Опасаетесь ли вы, что ваше признание отрицательно скажется на ваших взаимоотношениях?

– Может быть, вы боитесь, что, выслушав вас, жена только усугубит ситуацию?

– Основаны ли ваши опасения на поведении жены или на вашем собственном прошлом опыте?

Включено – выключено

Зажмурьтесь, подожмите губы, прижмите к груди подбородок. Сожмите кулаки, напрягите бицепсы, прижмите локти к груди, напрягите живот. Напрягите мускулатуру таза, сведите колени, в сидячем положении прижмите к полу пальцы ног. Зафиксируйте напряжение мышц всего тела, затем как можно быстрее (желательно мгновенно) расслабьтесь.

Движение тазом