Все болезни от нервов - Геннадий Старшенбаум (2022)

Третий метод состоит в том, что саму головку клитора не трогают, а лишь частично или полностью окружают ее с помощью кончика пальца, быстро двигая его, как будто рисуя букву «W». Мужчина начинает стимуляцию немного ниже клитора, вдоль границы и внутри малых половых губ, двигая свой палец вокруг основания клитора, и вниз, по другой стороне губ, и обратным путем возвращается к исходному положению. Сочетание третьего и второго методов дает женщине приятное разнообразие ощущений во время начальной фазы полового сношения.

У очень страстных женщин внутренняя и внешняя половые области исключительно чувствительны независимо от клитора. Эти женщины остаются возбужденными значительно дольше мужчины, поэтому их нужно продолжать стимулировать пальцем, так как для среднего мужчины практически невозможно продолжать сношение, если он уже эякулировал.

Переход от клиторального оргазма к вагинальному

Женщина занимает позу сверху и вводит член во влагалище. После этого некоторое время она осваивается с ощущением заполненного эрегированным членом влагалища. Чтобы усилить эти ощущения, она делает несколько сжатий тазовой мускулатуры, как при мочеиспускании. Далее она совершает медленные движения тазом вдоль члена мужчины, пробуя разное направление, интенсивность и ритм движений.

Мужчина заинтересованно, с ободрением участвует в этом. Если он чувствует приближение оргазма, пара делает небольшой перерыв, оставляя член во влагалище. Мужчина или сама женщина может в это время стимулировать клитор. Перед появлением оргазма мужчина начинает движения и завершает половой акт. Формируется рефлекторная связь между ощущениями клитора перед оргазмом и движениями члена, которые в последующем сами «запускают» оргазм.

Упражнение иногда вызывает страх женщины быть отвергнутой или самой проявить враждебность к мужчине. Она может также испытывать чувство вины за свое необычно эгоистичное сексуальное поведение, свою сексуальную активность и стремление к сексуальному наслаждению. Мужчина, в свою очередь, может опасаться потерять доминирующую роль в сексе и психологическое превосходство над «неполноценной» женщиной. Обсудите эти переживания.

Стимуляция лонно-копчиковой мышцы

Во время движений полового члена во влагалище стимуляция лонно-копчиковой мышцы вызывает наступление вагинального оргазма, а ее ритмичные сокращения являются составной частью оргастической реакции. Функция мышцы заметна во время мочеиспускания, если широко развести ноги и выпускать мочу небольшими порциями. Тренировать эту мышцу нужно для того, чтобы она лучше расслаблялась при введении полового члена во влагалище и энергично ритмически сокращалась во время оргазма.

Расслабьтесь и ритмично сокращайте мышцу без мочеиспускания, вызывая одновременно представления о расширении и увлажнении влагалища, а в дальнейшем – и соответствующие сексуальные представления. Со временем вы сможете незаметно тренироваться даже на ходу.

Активное возбуждение

Попросите мужчину побыть пассивным, лечь на спину, закрыть глаза и постараться не двигаться. Представьте, что его тело – это ваша игрушка или игровая площадка. Или вообразите, что он заснул. Играйте с ним, гладьте, ласкайте, лижите или посасывайте его тело.

Все, что вы будете делать, нужно делать медленно, чувственно и безо всякого давления со стороны каждого из партнеров. Если вы хотите взобраться на мужчину и начать совокупление – пожалуйста. Настанет момент, когда он будет не в силах больше сдерживаться, и вы вместе предадитесь экстазу этой игры.

Систематическая десенсибилизация

Сначала составьте иерархию пугающих ситуаций от максимально до минимально выраженной: половой акт, введение члена, раздвигание ног, стимуляция клитора, петтинг, красноречивый взгляд, ласки груди, раздевание, объятия и поцелуи, вхождение в ванную комнату, ванная комната, эротические намеки.