Любовь живет вечно - Микаэла Томас (2022)

• Влияние — это то, что находится под вашим контролем, то, с чем вы действительно можете разобраться. Часто пары стремятся решить нерешаемые проблемы (например, разные личностные качества или предпочтения), вместо того чтобы принять их как данность.

• Мудрость — это делать то, что эффективно; понимать, как устроен мир и как устроены вы оба в рамках ваших отношений, а потом заниматься тем, что принесет оптимальный результат; знать, когда обсудить проблемы и стимулировать изменения, а когда оставить все как есть.

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Мой муж и я совершенно разные. Между нами есть разница в возрасте, хотя и небольшая, мы из разных стран, мы выросли в разной языковой культуре, и у нас разные наклонности. Зная сильные и слабые стороны партнера, мы можем проявить сопереживание и поддержать друг друга в тяжелую минуту. Я завалила спортивное ориентирование в школе и всегда теряюсь в новом месте, в то время как мой муж мастерски читает карты. Разные навыки, разные радости — вместе из нас получается идеальная команда для викторин. Мой муж, кстати, не любит беспокоить людей и никогда не обратится за помощью, если мы заблудимся. Я могу постучаться в дом к незнакомому человеку, чтобы спросить дорогу, меня это не смущает. Да, много раз мы ругались из-за этого, но ведь суть близких отношений не в том, чтобы никогда не ругаться, а в том, чтобы понять причины ссор и проработать их. Мы дополняем друг друга, если действуем как команда со своим уникальным сочетанием талантов, и иногда просто нужно, чтобы каждый остался при своем мнении.

Во время пандемии коронавирусной инфекции оказалось, что наши такие разные умения позволили нам действовать эффективно и пережить кризис. Мы взяли на себя разные задачи и обязанности в соответствии с нашими сильными сторонами, и, хотя нам нередко приходилось тяжело (с работой и заботой о ребенке), мы сблизились больше, чем когда-либо. Чтобы укрепить связь, не нужны идеальные отношения.

Согласие на несогласие

В ваших отношениях есть вопросы, на которые вы смотрите по-разному. Джон Готтман называет их вечными проблемами: сколько бы вы ни обсуждали, сколько бы ни анализировали, сколько бы ни искали компромисс, решение все равно не принесет полного удовлетворения, и проблема будет возвращаться. Важно научиться принимать эти моменты, иначе вы рискуете разрушить близость с партнером. Иногда просто невозможно найти компромисс, оптимальное решение. И каждый выбирает что-то свое.

Когда лучшее и наиболее гибкое решение — согласиться, что вы не согласны друг с другом?

По рукам или нет?

С чем вы готовы смириться, в каких случаях каждый может остаться при своем мнении, а что для вас совершенно неприемлемо?

Что для вас неприемлемо? С чем вы никогда не смиритесь?

• Ценности. Расизм / сексизм, физические наказания в воспитании детей, разный подход к балансу между работой и жизнью.

• Поведение. Неверность, оскорбительные замечания, пагубное использование порнографии, ставить карьеру выше семейных обязательств, требовать секса, отказываться видеться с родственниками партнера.

• Решения. Все что угодно: от того, как жить, до того, как любить.

ИЗ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПЕВТА