Любовь живет вечно - Микаэла Томас (2022)

Если вы вместе уже несколько лет, то, скорее всего, вам уже пришлось пережить трудности, преодолеть пару нешуточных бурь, и ваш корабль немного «истрепался». Нужно отремонтировать его, чтобы отношения расцвели пышным цветом. Один из способов укрепить эмоциональную связь — чаще делать то, что нравится вам обоим или нравилось раньше. Задача непростая — вполне вероятно, что ваши интересы изменились по сравнению с тем временем, когда вы ходили на свидания, потому что люди растут и развиваются, со временем набираются опыта и знаний. То, что нравилось на раннем этапе отношений, уже не приносит удовольствия, и вы говорите себе: «Поиск сокровищ — это глупо» или «Больше ни за что не пойду в горы; я занимался альпинизмом, когда был молодым и в хорошей физической форме, а это время ушло безвозвратно». Попробуйте найти общее занятие — непредвзято и применив навыки обсуждения и решения проблем, если вам сложно сделать выбор. Вся прелесть отношений заключается в том, что вы можете взглянуть на мир глазами другого человека. Если вы хотите попробовать новые занятия, которые нравятся вашему партнеру, вы откроете для себя то, о чем даже не подозревали.

У нас все хорошо

Благополучие отношений — это не только отсутствие сарказма или враждебности, точно так же как психическое и физическое благополучие — не только отсутствие болезни. Благополучие отношений — это еще и присутствие позитивных моментов.

Дональд Бауком, Норман Эпштейн и Лаура Салливан считают, что здоровыми можно назвать те отношения, которые способствуют росту и благополучию обоих партнеров, слаженно взаимодействующих как команда, и которые могут со временем адаптироваться к физическим и социальным условиям[39]. Это подчеркивает, как важно быть гибкими — уметь адаптироваться и гнуться, но не ломаться.

Процветаем вместе

Как узнать, что вы процветаете вместе как пара? Частично это связано с тем, что происходит во внутреннем мире каждого партнера, с вашими чувствами, а также с тем, что происходит между вами, то есть с чувствами друг к другу. Когда у вас как у индивида все хорошо, то, скорее всего, будет все хорошо у вас как у пары, так что позаботьтесь прежде всего о своем личном благополучии.

Если вы процветаете как пара, то вы с нетерпением ждете завтрашнего дня, стремитесь улучшить свои отношения и помогаете им расти. Вы считаете, что ваша совместная жизнь наполнена смыслом — вы не просто так живете вместе. Вы выполняете свои повседневные обязанности как пара, то есть у каждого есть свои задачи. Процветая в отношениях, вы снижаете риск депрессии, поскольку благополучие отношений влияет и на благополучие обоих партнеров.

Сопереживать — значит не только облегчать боль, с которой мы живем, но и предотвращать страдания. Если вы знаете, в чем нуждается партнер, а он знает, в чем нуждаетесь вы, то можете восполнить потребности друг друга, не зацикливаясь на себе. Поступая хорошо, вы буквально чувствуете себя хорошо.

Процветание через радость и игру

Когда мы занимаемся тем, что нас стимулирует, радует, мы светимся от счастья. Это помогает полностью сосредоточиться на текущем занятии. Одно из определений игры — вовлеченность в занятие, которое приносит радость и развлечение, не имеющее серьезной или практической цели. Однако игра — это не только веселье и радость здесь и сейчас; она помогает двигаться вперед, как раз к этой серьезной и практической цели. Игра позволяет почувствовать себя активными и отдохнувшими, чтобы мы нашли в себе силы перенести все трудности работы. Жизнь и так тяжела, почему бы не добавить в нее капельку света и радости — намеренно?