Любовь живет вечно - Микаэла Томас (2022)

А вот и вторая истина: отношения — тоже сложная штука. Пары часто переживают трудности, неизбежно сталкиваются с разногласиями и обидами. Выражение «любовь зла» совершенно точно отражает действительность; МРТ-сканирование показывает, что болевой центр мозга активируется, когда мы переживаем отвержение, то есть мы испытываем физическую боль, когда нас отталкивает человек, который нам небезразличен[12]. Известный психолог Стив Хайес, основатель терапии принятия и ответственности, говорит: «Боль причиняет то, что нам небезразлично». Если бы мы были равнодушны к человеку, то не испытывали бы столько боли, когда он обижает или отвергает нас.

Многие важные жизненные решения тоже бывают мучительны. Кто будет заниматься детьми? Мы вообще хотим детей? Как мы будем работать и зарабатывать деньги? Как мы будем проводить время вместе и врозь? Где мы будем жить?

Предыдущим поколениям не нужно было так мучиться — все эти решения принимались за них. В гетеросексуальных парах мужчина обеспечивал семью, а женщина занималась домом. Конечно, некоторые пары менялись ролями, но это не было нормой. Однополые браки были незаконны, и гомосексуализм считался постыдным явлением, которое следовало подавлять или исправлять.

То, что считалось нормой на Западе пятьдесят лет назад, кажется странным и устаревшим сегодня. Движение за права женщин доказало, что женщины в состоянии работать, финансово обеспечивать себя и быть достаточно независимыми, чтобы выжить, разрывая отношения, которые не приносят ничего, кроме боли. Мы на пути к свободе любить независимо от гендерной идентичности и сексуальных предпочтений. За эту свободу боролись прошлые поколения, и борьба продолжается — мы до сих пор еще не ввели равную оплату труда и не положили конец домашнему насилию, дискриминации, вызванной подсознательными предрассудками, и преступлениям на почве ненависти. В своей книге «Неукротимая» Гленнон Дойл{9} демонстрирует, что женщины вступают в токсичные отношения и остаются в них из-за стремления угождать и общественного давления — ведь женщина должна быть безупречной и безропотной[13], а движение Black Lives Matter в 2020 году показало нам, что для людей с другим цветом кожи нам тоже еще предстоит многое сделать.

В любящих отношениях все это важно, поскольку это контекст, в котором рождается любовь; нам нужны перемены, чтобы научить мир сопереживанию. Однако кое-что остается прежним — мы все еще влюбляемся, развиваемся и растем. Мы все еще болеем, стареем и умираем. Основные факторы стресса в отношениях все те же: люди изменяют, влюбляются в других, отдаляются друг от друга, сталкиваются с трудностями в разном возрасте и на разных жизненных этапах, переживают скорбь и потери. Перечислим самые распространенные сложности:

• вы начали жить вместе или переехали в новый дом / квартиру;

• вы обручились, поженились;

• вы пытаетесь завести ребенка или столкнулись с репродуктивными проблемами;

• вы стали родителями, не высыпаетесь, поменялись ролями;

• физические или психические проблемы у одного или обоих партнеров;

• проблемы, связанные с эмоциональной и сексуальной близостью;

• кризис личности и смена ценностей;

• неверность (эмоциональная и физическая);

• финансовые трудности, безработица;

• потеря любимого человека;

• менопауза / проблемы старения;

• опустевшее гнездо, дети покидают дом;

• пенсия, старение, проблемы со здоровьем.

Некоторые факторы еще больше усугубляют эти проблемы: наш коварный мозг, наш жизненный опыт и наши эмоциональные системы.

Наш коварный мозг

Мозг был создан для нас, но не нами, и он навязывает нам мысли, которые мы не выбираем.

Наш жизненный опыт

Мы не виноваты в социальных и генетических факторах, под влиянием которых сформировались мы сами и наш партнер.

Наши эмоциональные системы