Одноклассники - Михаил Ожегов (2022)

— А ты занимаешься каким-нибудь спортом?

Я раньше — тоже увлекался, но из-за нехватки времени и в связи с работой, ну, и по другим причинам — подзабросил… Потом надеялся, что дети подрастут, — и как-нибудь начну уже с ними. Сейчас почему-то желание куда-то пропало…

— Я все детство и юность на велике гоняла… Супер, конечно!

— Заниматься чем-то надо и, наверное, все равно, чем. Насколько я понимаю, физические упражнения делают позвоночник гибким. Пока есть гибкость — ты молод.

— Мы с малой зарядку по утрам делаем. Она — на мостик, а я — рядом лежу…

— Как-то у меня заболело сердце, и я пошел к врачу. Он сказал, что причина — защемление нерва и, поэтому, для профилактики таких залетов спорт мне необходим! Говорит: "Думайте о будущем!" Тогда это будущее мне казалось таким далеким… И было это лет 15–20 назад…

Кстати, есть очень простые и очень эффективные упражнения для гибкости позвоночника. Это: в положении сидя наклоны вперед, при этом стараться подбородком достать носки ног, пятки — вытягивать и колени не сгибать! Можно, стоя, наклоны вниз, колени — тоже не сгибать.

— Ну, а так, физических упражнений — завались: уборка квартиры, таскание сумок с рынка, ну, и так далее…

— Когда ты таскаешь сумки, работают другие группы мышц. Физические упражнения тем и хороши, что разгружают скопившееся напряжение в уставших за день мышцах. Поэтому некоторые и ощущают облегчение после упражнений, хотя и сделанных после трудового дня.

Прошлым летом мы были на морях… Я там как-то с рынка, скупившись, домой приволок пару тяжелых пакетов и после данного "упражнения" у меня прихватила поясница, да так, что я с кровати встать не мог! Лежать — лежу, а встать и повернуться не могу! О! С тех пор я теперь хорошо знаю, где она у меня находится, ну, и… регулярно вспоминаю о ней, чтобы не забывать родимую… Так, что подобные упражнения нам совсем не полезны!

Правда, мне говорили, что после вроде бы примерно сорока лет у всех мужиков по-любому — радикулит и никуда от него не деться, и лечение от него только одно — лежать и не двигаться, ожидая, пока в трещины в суставах зайдет жидкость, которая и станет хрящем. Никаких физических упражнений или массажей! Любые мази — до лампочки. Если начать двигаться, то трещина может расшириться, в нее зайдет больше, чем нужно этой жидкости и хрящ будет большего размера, чем должен, а это, вообще — фиаско!

Кстати, о массажах! Как-то к матери к нам домой пришла супер массажистка. Мать ее нахваливала, за сеанс, конечно, денег заплатили… А, после него, — у матери начала рука отниматься! Забегали по врачам… Анализы, обследования… Короче, вроде бы во время этого чудного сеанса массажа задели то ли кисту, то ли грыжу… не знаю… и пошел процесс… Начали искать лечение… Ни хрена не помогает… Боли, мучения, а, тем более, в ее возрасте… В общем, лечилась у разных врачей более года — это точно, пока пошло восстановление…

Как теперь мне известно, — массаж показан только здоровым людям, да и то — очень осторожно!

Я, лично, массаж, вообще, всю жизнь не любил…

…Кстати, плавание — тоже не плохо.

Ты здесь? Уже делаешь упражнение? Молодец!

— Да здесь я, здесь… Щас я ничего делать не могу, это точно.

— Это понятно.

Говорят, рассол капусты неплохо помогает или вода с лимоном.

— Многие сходятся и на сладкой еде. Легкий супчик — тоже хорошо!

— А ты как-нибудь спасаешься? Или ждешь манны небесной? Надо себе помочь. Если не ты, то кто же?

— Персик ем.

И инет…

Никак не спасаюсь, жду, пока пройдет шторм…