Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях - Уитни Джонсон (2012)

• Если сейчас вы не зарабатываете денег сами, найдутся ли в вашем семейном бюджете средства, предназначенные только для вас? Устраивает ли вас то, как в вашей семье распределяются деньги?

Стремиться вперед – значит потерять покой, оставаться на месте – значит потерять себя.

Сёрен Кьеркегор, датский философ

• Когда вы думаете о создании пространства для своей мечты, испытываете ли вы дискомфорт, беспокойство или даже физическое недомогание?

Глава 7

Составьте список сильных сторон и компетенций

Предположим, ваш ребенок пришел домой из школы со следующими оценками в табеле успеваемости:

математика – отлично;

география – отлично;

обществоведение – отлично;

английский язык – удовлетворительно;

французский язык – отлично.

Что бы вы подумали? Что сказали?

Доктор философии Лора Робертс – ведущий автор статьи How to Play to Your Strengths («Как использовать свои сильные стороны»), опубликованной в журнале Harvard Business Review – в своем докладе Women at Their Best: Authentically Engaging Strengths for Maximal Contributions («Женщины на высоте: как максимально раскрыть свой потенциал») отметила, что мы мимоходом похвалили бы ребенка за оценки по математике, географии, обществоведению и французскому языку, но уделили бы гораздо больше времени тому, чтобы понять причины удовлетворительной оценки по английскому языку и поиску выхода из сложившейся ситуации. «Мы увидели бы только оценку “удовлетворительно”», – утверждает Лора Робертс.

Происходит ли то же самое с вами? В моем случае все обстоит именно так. В 2005 году исследователи Барбара Фредриксон и Марсиаль Лосада опубликовали работу под названием Positive Affect and the Complex Dynamics of Human Flourishing («Позитивный аффект и комплексная динамика процветания человека»), в которой утверждали: для того чтобы нейтрализовать или устранить негатив, на каждое наше негативное замечание мы должны произнести три позитивных. Что касается брака (а я допускаю, что и детей тоже), это соотношение возрастает с 3:1 до 5:1.

Используйте свои сильные стороны

Как мы можем мечтать, действительно меняя что-то к лучшему (в своих семьях, обществе, на работе и в мире), если обращаем внимание только на то, чего, по нашему мнению, нам не хватает?

Доктор Лора Робертс утверждает, что, если использовать свои сильные стороны, можно научиться мечтать. По ее мнению, у нас есть четыре типа сильных качеств, которые она определяет так:

Врожденные способности.

Компетенции, которые нам удалось развить.

Принципы и убеждения.

Идентичность (половая, расовая, этническая и религиозная принадлежность).

Когда мы знаем свои сильные стороны, у нас появляется ощущение собственного «я» и уверенность в себе; кроме того, мы в большей степени готовы ценить и поддерживать других. Используя свои сильные стороны, мы занимаем центральное место в собственной жизни и помогаем окружающим тоже стать героями своих историй.

Итак, приступим к составлению списка своих сильных сторон. В данной главе мы поговорим о врожденных способностях и приобретенных компетенциях. В следующих главах пойдет речь о принципах и идентичности.

Определите свои врожденные способности

Врожденный (прил.) – имеющийся, свойственный от рождения или определяемый генетическими факторами; природный, естественный.

Для того чтобы выявить свои врожденные способности, можно задать себе несколько вопросов:

• Что вы любили делать в детстве и почему вам это нравилось?

• Какой у вас тип интеллекта?

• Что помогает вам чувствовать себя сильной?

Вспомните свое детство