Быть сильной 365 дней в году - Деми Ловато (2013)

Никто не идеален, но каждый может стремиться стать лучше.

Жизнь – это путь и процесс, и на этом пути нам постоянно предоставляются новые возможности расти и развиваться. Каждый день и каждый год помогает нам стать сильнее, счастливее, человечнее.

Цель. Поставь себе цель постоянно становиться лучше. И пусть это вдохновляет людей вокруг тебя.

3 июня

Вечность состоит из множества «сейчас».

Эмили Дикинсон

Хватит все ждать великого момента. Он уже наступил. А следующий наступит сразу за ним. По самой своей природе человек всегда отвлекается, думая о том, чего бы ему хотелось, что будет после и что осталось позади. Сосредоточься на том, что ты делаешь и что у тебя есть именно сейчас.

Цель. Получи максимум от настоящего и отдай его прошлому.

4 июня

В тебе есть все, что нужно.

Надо только жить честно и не терять связи с твоей истинной личностью.

Огромным открытием для меня стало понимание того, что мне не надо искать ответов вовне. Все ответы – в моем внутреннем мире. Когда я наконец поняла это – пришло настоящее освобождение.

Цель. Встань сегодня перед зеркалом и скажи себе: «Во мне есть все, что мне нужно».

5 июня

Больше всего на свете мы боимся не того, что мы несовершенны. Мы боимся того, что мы могущественны сверх меры.

Наш свет, а не наша тьма пугает нас.

Марианна Уильямсон

Иногда человеку бывает очень страшно осознать, на что он на самом деле способен в этом мире. Каждый из нас рождается с такой внутренней силой, которой достаточно для невероятных свершений. Говорят, чем больше силы, тем больше ответственности, так что вы сами ответственны за все свои великие дела – помните об этом.

Цель. Используй то, что у тебя есть, – свои ресурсы, – чтобы сделать сегодня что-нибудь значительное.

6 июня

Не плачь, когда что-то хорошее кончается, порадуйся тому, что оно было.

Доктор Сьюз

Все хорошее когда-нибудь подходит к концу. Вместо сожалений о том, что оно закончилось, прежде всего порадуйся тому, что оно произошло. Мне было так жаль возвращаться домой после путешествия по Африке с семьей и друзьями. Мы все плакали, когда настало время возвращаться, – никто не хотел покидать эти потрясающие места. Теперь, оглядываясь назад, я, конечно, не плачу. Я благодарна за то время, которое провела с любимыми людьми, и с нетерпением жду возможности поехать туда снова.

Цель. Вспомни прекрасные моменты своей жизни и порадуйся тому, что они были. Подумай о моментах радости, даже если они уже позади.

7 июня

Половина меня – страдание, половина – надежда.

Джейн Остин

Каждому человеку важно время от времени чувствовать поддержку окружающих. У меня бывали трудные времена, и вернуть ощущение счастья мне каждый раз помогала вера в меня моих поклонников и надежда, которую они мне давали. Я поняла, что фанаты и люди рядом со мной оказывают мне огромную поддержку. Я даже не могу выразить, как меня это радует.

Цель. Помоги человеку, которому сейчас нелегко, обрести надежду. Скажи ему, что ты – рядом.

8 июня

Любовь не есть состояние идеальной заботы. Это активное действие, борьба.

Любить кого-то означает стремиться принять этого человека точно таким, каким он или она является прямо сейчас.

Фред Роджерс, «Наш сосед мистер Роджерс»

Самое трудное в отношениях с людьми – принять другого человека таким, какой он есть. И не перечислить, сколько раз мне хотелось изменить то одно, то другое в своих друзьях или близких, и каждый раз я напоминаю себе, что никто не идеален, в том числе и я сама.