Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… - Джоан Прайс (2012)

Глава 7

Как пережить развод, расставание, предательство

Отвергнутые. Брошенные. Обманутые. Некоторые истории, полученные мною, повествуют об огромной боли и недоумении. «Как может человек, который когда-то любил меня так сильно, обращаться со мной так скверно?» — спрашивают они. «Может, глупо было с моей стороны любить этого человека?» Их ум не в силах измерить глубину предательства.

Все изложенные ниже истории полны сожалений, и вам может быть больно их читать. Но поскольку мы стараемся понять человеческие взаимоотношения, здесь многому можно поучиться.

Оплакивание разрыва

Разрыв построенных на обязательствах отношений — это своего рода смерть. Ваш любимый по-прежнему дышит, смеется и любит — но не с вами и не вас, и я не раз слышала, как женщины, пережившие развод, говорят, что им было бы легче, если бы муж умер. Будучи сама вдовой, я бы это оспорила. Но признаю, что ощущение может быть именно такое: ваша печаль, когда супруг или любимый с вами расстается, глубока и мучительна.

Никогда не знаешь, когда вдруг случайно столкнешься на улице с бывшим возлюбленным — под ручку с новой любовью — и почувствуешь, будто тебя ударили наотмашь. Начинаешь избегать мест, где вы бывали вдвоем, — или, может быть, наоборот, идешь туда, надеясь, боясь, ненавидя себя за то, что не можешь встряхнуться и освободиться. Может быть, ныряешь в новые отношения и пытаешься забыться в сексе — или становишься отшельником. Это — скорбь как она есть.

Когда Эрике Манфред было 55 лет, муж ушел от нее к молодой женщине. Отплакав свое, она рассердилась и даже написала книгу «Он — история, ты — нет. Как пережить развод после сорока» (He’s History, You’re Not: Surviving Divorce after Forty). Здесь она делится своими советами для женщин, чтобы помочь им справиться с первыми месяцами после разрыва. (Мужчины! Просто читайте «она» вместо «он»: эти советы полезны и для вас.)

Совет эксперта

Как выжить после того, как вас бросили

Эрика Манфред

Дни, недели, месяцы после того, как муж от вас ушел — особенно если он ушел к другой женщине, — могут быть худшим временем в вашей жизни. Вот некоторые способы это пережить.

Найдите хорошего врача. Если вас снедает боль, гнев, вина или все перечисленное вместе, мудрый психотерапевт может помочь вам превратить травму в поворотную точку. Если вы не можете перестать плакать, или не хотите вставать по утрам с постели, или у вас появляются суицидальные мысли — повидайтесь с психиатром и попросите о медикаментозном лечении. Нет ничего постыдного в том, чтобы в час нужды глотать таблетки.

Не преуменьшайте свою скорбь. В одном исследовании брошенных людей выяснилось, что 40 процентов из них впадали в клиническую депрессию. Но неважно, насколько вы раздавлены горем или как долго это продолжается — время выздоровления широко варьируется; вы можете пройти через это и двигаться дальше, если с уважением относитесь к процессу собственной скорби. Не урезайте его. Вы же не хотите быть одной из тех разведенок, которые спустя десять лет по-прежнему рассказывают о том, как «бывший» испортил им жизнь!

Не стесняйтесь требовать. Развод дает вам возможность и право перестать заботиться о других и позволить им позаботиться о вас — для разнообразия. Можете даже плакать на публике.

Положитесь на своих подруг. Если у вас нет подруг, которые вас поддерживают, — обзаведитесь ими, и они станут самыми важными людьми в вашей жизни. Если такой лучшей подругой является сестра или другая родственница — очень хорошо. Привлекать на свою сторону одного из детей несправедливо, а это такая соблазнительная перспектива, если вы одиноки. Для ребенка это слишком тяжелое бремя, и неважно, сколько ребенку лет — пять или тридцать пять. Вы же не хотите подорвать отношения своих детей с их отцом.