Измени свой мозг – изменится и возраст! - Дэниэл Дж. Амен (2012)

• Люди, в жизни которых много секса, склонны лучше питаться и больше тренироваться, хотя неясно, что именно является первичным фактором – секс или привычки образа жизни. Это может быть еще одной ситуацией «выигрыш – выигрыш», в которой одно действие способствует другому.

• Регулярный качественный секс повышает показатели гормонов эстрогена и ДГЭА (дегидроэпиандростерона), способствующих ровности и красоте кожи.

• Секс радует больше денег. Согласно исследованию Национального бюро экономических исследований, регулярный секс в браке дает такое же чувство счастья, как дополнительные сто тысяч долларов дохода в год.

• Исследование Королевского университета в Белфасте, Северная Ирландия, показывает, что мужчины, которые занимаются сексом 3 раза в неделю и чаще, вполовину уменьшают свой риск инсульта.

• Эндокринологи из Колумбийского университета выяснили, что женщины, которые занимаются сексом по крайней мере раз в неделю, имеют более регулярные менструальные циклы.

• Ученые из Университета Дьюка отслеживали жизнь 252 человек в течение 25 лет, чтобы определить, какие факторы образа жизни влияют на ее продолжительность и каким образом это происходит. Частота занятий сексом и получение удовольствия от него в прошлом и настоящем были тремя из изученных факторов. У мужчин частота занятий сексом оказалась значимым предиктором долголетия. У женщин частота половых актов не была предиктором долголетия, но те, кто сообщал, что секс доставлял им удовольствие, обычно жили дольше. Исследователи предполагают, что существует положительная связь между половыми актами, удовольствием от них и долголетием.

• Во время полового акта работают мышцы таза, бедер, ягодиц, рук, шеи и грудной клетки. Журнал Men’s Health даже назвал любовное ложе самым лучшим тренажером из когда-либо изобретенных.

Секс продлевает молодость

В августе 1982 года, когда я проходил интернатуру в Центральном армейском госпитале Уолтера Рида в Вашингтоне, округ Колумбия, из больницы выписывали одного пациента по имени Джесс. Его госпитализировали из-за последствий экстренной операции по поводу грыжи, сделанной двумя неделями ранее: после нее появились незначительные осложнения. Я помню Джесса очень хорошо, потому что ему было 100 лет, но говорил и действовал он как мужчина лет на 30 моложе. Он мыслил не менее ясно, чем любой другой пациент. Мы с ним подружились, потому что я часами находился в его палате, меня интересовала не столько его операция, сколько секрет его долголетия и оптимизма. Свой сотый день рождения Джесс встречал в больнице. Джесса навещала его вторая жена (на 30 лет младше его). Она организовала празднование юбилея Джесса со штатом медсестер. По нежному и игривому поведению Джесса и жены было видно, что они испытывают большую взаимную привязанность и физически притягательны друг для друга.

Перед выпиской я навестил его. Сумки были уложены, сам Джесс ожидал отъезда, одетый в коричневый костюм, белую рубашку и синий берет. «Сколько ждать, док?» – спросил он меня. «Чего ждать?» – не понял я. «Сколько ждать, когда можно будет заняться любовью с женой?»

Я замер в удивлении, а он весело переспросил: «Что, хотите знать тайну долгой жизни? Никогда не упускайте возможности заняться любовью с женой. Так сколько мне придется ждать?»

Я улыбнулся наконец и ответил: «Через неделю все должно совсем зажить, но сначала будьте осторожнее». И добавил: «Спасибо. Вы мне дали надежду на много лет вперед».

Наука объяснила секрет Джесса спустя 25 лет. Многие исследования сегодня показывают, что половая активность способствует долгожительству, психическому и физическому здоровью. Она – такой же важный фактор, как хорошие гены, позитивное отношение к жизни, пытливый ум, интерес к жизни и тренировки.

Красота и мозг