Быть собой меняя мир - Дейн Хир (2020)

Всё, что ты сделал, чтобы тотально игнорировать и свести на нет тот факт, что твоё тело обладает своей собственной точкой зрения, осознанностью и осознанием, способностью создавать изменения, вне зависимости от твоих попыток встать на его пути, ты готов отбросить, уничтожить и рассоздать? Right and Wrong, Good and Bad, POD and POC, All Nine, Shorts, Boys and Beyonds.

Первым шагом к развитию новых возможностей с телом, будет начать общаться с ним. Начни с вопроса о том, что беспокоит его.

Ты когда-нибудь был в таких отношениях, где вы просто игнорировали друг друга и совсем не общались? Разве не весело было? И когда этот человек подходил к тебе и просил об услуге, тебе, правда, хотелось ему это дать или нет?

Вот, тоже самое с телом!

Скажи, можешь ли ты позволить себе создать хорошие отношения со своим телом? Как? Начни спрашивать тело обо всём, что его касается. Когда ты даёшь телу то, что оно хочет, оно чувствует себя легко и спокойно. И если ты делаешь это для него, оно даст тебе то, что ты хочешь. Точно.

Если ты хочешь что-то изменить, спроси его, что потребуется, чтобы это изменить. Вместо того, чтобы пускаться в: «Боже мой, я поверить не могу, что у меня такая огромная попа!» Спроси: «Тело, что нужно для того, чтобы у меня была маленькая, поджарая, красивая попка, которую мне так хочется? Тело, что мы можем сделать, чтобы изменить это?»

Твоё тело ответит. Конечно, ты бы ещё мог уничтожить и рассоздать всё, что мешает этому изменению, но это было бы слишком просто. Хотя, много-много людей, кто попробовал это говорят, что работает!

Продолжай спрашивать тело обо всём, что его касается.

Тело, что бы ты хотело съесть?

Тело, кого бы ты хотело съесть?

Тело, как бы ты хотело подвигаться?

Тело, какую одежду ты бы хотело одеть?

Тело, с кем бы тебе понравилось заниматься сексом?

• • •

Осознанное питание

Давай посмотрим на первый вопрос: «Тело, что бы ты хотело съесть»?

В ресторане, закрой глаза, открой меню, опусти голову, открой глаза. Первое, на чём сфокусируется взгляд, это то, что хочет твое тело. Как узнать, что заказал то самое? Будет легко при заказе и полный восторг, когда будешь есть!

Поэтому съешь в абсолютной осознанности первые три кусочка от каждого вида еды на тарелке.

Другими словами, ты откусываешь каждый кусочек в абсолютной осознанности, наблюдая за тем, как и где активируются вкусовые рецепторы на языке.

Не спеши, положи в рот и съешь только то, что ощущается настоящим оргазмом.

Именно это твоё тело хочет.

Как только поймешь, будешь знать, и после будет очень трудно съесть что-то, что не нравится твоему телу.

Скорее всего, ты кучу раз облажаешься и не сделаешь «правильно»? Очень даже возможно! А что, если это нормально?

• • •

Тренируйся слушать тело

Потребуется некоторое время, чтобы понять язык своего тела. И для этого требуется практика. Ты буквально изучаешь новый для себя энергетический язык. Ты от рождения склонен осуждать себя за неправильность, за то, что плохой, и что у тебя не получается понимать язык. Поэтому начни замечать и отмечать маленькие достижения.

Я это попробовал сделать на одном из первых классов Аксесс. Я пошёл на обед и спросил тело, что бы оно хотела съесть. С моим блюдом шёл салат, и официантка спросила, какой соус я хочу для салата: тысяча островов, ранч, сырный, медовая горчица или итальянский?

Моё тело взволнованно отреагировало на медовую горчицу. Когда я говорю «отреагировало», это очень сложно описать словами. Скажем, это почувствовалось немного умиротворённее. Но моя точка зрения была «я люблю соус ранч», и поэтому я заказал ранч.