Вы и ваша беременность - Шмитц Жак

Ваша привычная манера ходьбы станет зависеть от того, что на вас надето. Удобная одежда, в которой вы не чувствуете стеснения движениям, не забудьте о низкой обуви на хорошей подошве, помогут вам обеспечить привлекательность силуэта, так как вам будет легко управляться с собственным телом.

Постановка корпуса.

Научитесь стоять и сидеть, не замечая собственного живота. Регулярно делайте гимнастику или некоторые простые спортивные упражнения (см. далее). Держите корпус прямо, передвигая тазобедренный пояс вперёд, не выпячивая при этом грудь и не напрягая область живота. Благодаря соответствующим упражнениям (см. далее) вы легко приучите работать некоторые мышцы, к примеру, спинные, особенно подвергающиеся испытанию в период беременности. Эти упражнения помогут вам обрести гибкость и непринуждённость в теле и поддерживать ваше физическое самочувствие.

Одежда.

Прежде всего выбирайте удобство, при этом вы будете и элегантны. Одевшись в кальсоны и рубашку (или пуловер), вы обретете комфорт и привлекательность. Производители одежды для беременных предлагают все предметы туалета с соответствием их моде, и в частности, хитроумные брюки самых разных размеров, превосходного скроенные, чтобы подойти вам с самого начала беременности до её окончания. Многие женщины с удовольствием носят большие футболки (летом) или широкие пуловеры (зимой), подчёркивая живот повязанным сверху шарфом. Дозволены любые фантазии при одном единственном условии: вам не должно быть в надетом тесно.

• 

Нижнее бельё. Выбирайте бельё, изготовленное из хлопка, чтобы избежать аллергии или микоза. Синтетическое бельё способствует на самом деле разрастанию венозных узлов, и особенно во время беременности.

• 

Трусики и колготки. Использование поясов с замками исключено, а эластичные полу штаны рекомендуется носить редко из-за нарушений циркуляции крови. Носите лучше колготы. Вы поймёте, что они словно специально созданы для беременных, но это не значит, что вы не можете пользоваться привычной одеждой, подобрав нужный размер. Если у вас отекают ноги или сеть опасность варикоза, купите обтягивающие колготы. Не возмущайтесь этому предложению: они бывают очень симпатичными, различных оттенков, и в них вы будете чувствовать себя уютно и удобно.

Хотелось бы узнать

Правда ли, что во время беременности исчезают угри?

Чаще всего, да, но увы не всегда. После родов угри не редко появляются вновь. Если же они в период беременности усилились, что иногда случается, избегайте любого контакта с солнечными лучами и проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы он назначил вам чистящие кожу средства или назначил лечение.

Что такое кожные полосы?

Это белые отметины в виде лучей, которые появляются на коже. Они вызваны разрывом эластичных нитей дермы, когда кожа становится не достаточно упругой. Резкое увеличение веса является не единственной причиной, но принимает участие в их появлении. Такие полосы начинают появляться на 6-м месяце беременности. Более молодая кожа к этому более чувствительна.

Следует ли носить специальный пояс для беременных?

Эффективность его использование не только ничем не подтверждена, но его повсеместно не советуют употреблять при нормальном развитии беременности. И в самом деле, если после родов ваши брюшные мышцы не работают, при наличии пояса им потребуется намного больше времени на восстановление и обретение прежнего тонуса.

Каким типом протекторов нужно пользоваться при выделениях?

Чаще меняйте трусики или носите специальные предохраняющие трусики, но с предостережением, чтобы не спровоцировать раздражение или аллергию. Гигиенические прокладки используйте лишь в случае кровотечения. Абсолютно запрещены тампоны, поскольку они могут вызвать инфицирование.