Вы и ваша беременность - Шмитц Жак

Существуют профессии, представляющие для беременных женщин прямую угрозу, и в частности плоду, если они связаны, например, с проникновением в организм матери токсических веществ или радиоактивного облучения. Санитарок, рентгенологов, работниц химической промышленности могут касаться подобная опасность.

Если вы заняты в одной из этих профессий, вам следует остерегаться с самого начала беременности и почаще обращаться к врачам вашего предприятия. В западных странах система социальной защиты принимает во внимание подобные частные случаи и врач вправе требовать вашего перевода на другой участок работы. Более того, если вы работаете с детьми будь то в детском учреждении, в детской педиатрии и т. п., и не имеете прививки против краснухи, вас обязаны временно изолировать на период эпидемии в заведении, в котором вы работаете.

Поберегите себя, будучи беременной.

Во многих странах законодательство обеспечивает беременную женщину дополнительным отдыхом. Дополнительный отпуск может быть предписан во врачебном порядке, если это сочтёт необходимым ваш лечащий врач. Усвойте несколько рекомендаций, которые скорее относятся к здравому смыслу, чем к области права.

Дом.

При стечении любых обстоятельств теперь не время, раз вы беременны, бросаться на уборку годовых недоделок. Попробуйте найти понимание и помощь в ваших повседневных заботах и уходу за детьми. Поскольку семье предстоит вырасти, может быть имеет смысл переселиться? Если это так, постарайтесь сделать это заранее, скажем посреди срока беременности, но в её конце. Если вам предписано прекращение работы поинтересуйтесь у врача или акушерки о чём на самом деле идёт речь: о простом снижении активности или о полном отдыхе. Попробуйте добиться максимальной помощи в ведении хозяйства. Не забывайте приостанавливать вашу активную деятельность и дома, как на работе.

Ваша профессиональная деятельность.

Остерегайтесь усталости и стрессов. Не старайтесь сверх всякой меры. Отнеситесь внимательно к рабочим условиям. Если вы работаете на трудном производстве, требуйте от работодателя перевода на другой участок или, по крайней мере, сокращения рабочего времени или изменения графика. Если ваша работа связана с токсичными веществами, посетите производственного медика, чтобы поставить его в известность о вашей беременности и в результате добиться изменения вашей занятости.

Поездки.

Поскольку вам приходится пользоваться общественным транспортом, не стесняйтесь предъявлять свои права: вам в первую очередь должны быть представлены сидячие места.

Не бегайте по вестибюлям метро и в погоне за автобусом, которому запрещается трогаться с места не дождавшись вас. Будьте внимательны и осторожны на ступенях, не поскользнитесь. Не торопитесь. В общем случае, не зависимо от вида транспорта, постарайтесь ограничить время ежедневного в нём пребывания (предпочтительно не более часа в день).

Поездки и путешествия

Если ваша беременность протекает без проблем, вам не запрещен ни один из видов путешествий. Впрочем, после 7-го месяца не отправляйтесь в длительные поездки: не исключена вероятность родов и лучше не удаляться слишком далеко от роддома.

Иногда беременным женщинам путешествия противопоказаны. Потому что могут явиться причиной дискомфорта и усталости, и как результат вызвать повышенную опасность преждевременных родов. Но в конечном счёте всё зависит от условий, в которых вы окажетесь в время переезда.

Вид транспорта.

Между велосипедной прогулкой, поездкой на автобусе или машине, и длительным путешествием на поезде или в самолёте нет ничего общего. Для отъезда из города, в котором вы проживаете, поезд предпочтительнее автомобиля, а самолёт лучше поезда.

Велосипед.