Вы и ваша беременность - Шмитц Жак

Практичный и в тоже время неудобный вид транспорта. Он заставляет ваше тело трястись и требует мышечных усилий, редко рекомендуемых беременным женщинам, особенно после 4-го или 5-го месяца беременности. Откажитесь от него как только ваш живот округлится, поскольку возможное падение с него может иметь опасные последствия для вашего малыша.

Автобус.

Короткие поездки в автобусе не представляют никаких проблем при условии, что вы едете сидя. В городском варианте место, впрочем, вам зарезервировано. Однако, старайтесь не садиться в общественный транспорт в часы пик и не пытайтесь догонять отходящий транспорт.

Автомобиль.

Это транспортное средство не представляет ни каких проблем в городе или в поездке на короткое расстояние (продолжительностью не более часа), при условии невысокой скорости, отсутствии горбатых мостиков и дорожных рытвин. Не забывайте, что ремень безопасности для вас является обязательным. Пристёгивайтесь так, чтобы нижний ремень проходил под животом, а не над ним, как вы это делали раньше. И конечно же избегайте поездок на 4х4, которые категорически запрещены с самого начала беременности.

При поездках на длинные расстояния следует придерживаться некоторых правил, которые взывают к здравому смыслу. И в каком бы направлении вы не поехали на отдых, начните с тщательной к ней подготовки, чтобы избежать сборов на скорую руку, сопровождающиеся раздражением и лихорадкой.

• 

Правило первое. Позаботьтесь перед тем, как отправиться в поездку, пройти дородовую консультацию. Врач прослушает вас и в случае необходимости отсоветует ехать этим видом транспорта. Если он не обнаружит никакой опасности, то может предписать вам принятие спазмоликов на случай судорог.

• 

Правило второе. Не проезжайте без остановки много километров. Любому автомобилисту рекомендуют через пару часов пути остановиться, чтобы сбросить накопившуюся усталость. Старайтесь не ехать в выходные дни, а также в период туристического паломничества. А когда прибудете на место, непременно отдохните.

• 

Правило третье. Где бы вы в автомобиле не сидели, за рулём ли, в качестве пассажира, езда должна быть плавной, без ускорений и резких остановок.

Поезд.

Начиная с 7-го месяца беременности поездки на машине длительностью свыше трёх часов не желательны, потому что могут вызвать ненормальные судороги. Отдайте предпочтение при дальних поездках поезду. И в самом деле, в нём вы не будете вынуждены к неподвижному многочасовому сидению, у вас будет возможность походить по вагону и лечь на ночь спать.

Самолёт.

Он не противопоказан беременным женщинам и является наиболее приспособленным для поездок на большие расстояния. Большинство из авиакомпаний соглашаются возить беременных женщин вплоть до 8-го месяца беременности. После этого они требуют медицинское заключение на право пользования данным видом транспорта (для избежания родов на борту самолёта). В течение всего полёта не употребляёте излишек пищи и пейте побольше воды. При наборе высоты ноги могут отекать сильнее, и тем более у беременных женщин. Так что устаивайтесь поудобнее, снимите обувь, сделайте несколько расслабляющих упражнений и не стесняйтесь прогуливаться по салону (хотя бы единожды в час) для разгона тока крови в ногах. И как только прибудете на место, тот же совет, что и после автомобиля — отдохните.

Заграничные поездки.