Занятия проходили трижды в неделю и длились по 55 минут. Я заметил, что после каждой лекции чувствую себя очень измотанным. Хотя я и использовал микрофон, но, казалось, из меня уходят силы, пока я пытаюсь достучаться до широко рассевшихся студентов. Тогда я купил желтую ленту с надписью «Осторожно» и за полчаса до занятия отделил ею заднюю часть аудитории. Когда студенты пришли на занятие, то заняли места в передней ее части. Более того, они инстинктивно стремились рассаживаться прямо перед кафедрой. Видимо, их пугала неизвестность в отгороженной мною части помещения. Лекцию я закончил с большим приливом сил. Я как будто подпитывался энергией, видя перед собой «плененных» мною студентов и имея возможность взаимодействовать с ними. Они находились передо мной, я мог дать им знания и потребовать от них внимания. В течение двух недель я продолжал отгораживать дальнюю часть аудитории. После этого студенты привыкли к своим новым местам, и необходимость в использовании желтой ленты отпала сама собой.

Это было давно, но тот свой курс и группу я вспоминаю с теплым чувством. До сих пор я горжусь тем, что взял ситуацию с физическим местоположением людей под свой контроль и исключил для себя десятинедельные страдания.

Урок прост: всегда контролируйте то, что вас окружает. Если вы ведете собрание или вам нужно организовать успешную презентацию, заранее подумайте о том, где будут располагаться слушатели или зрители. Когда на совещаниях и лекциях вы чувствуете, что вам скучно, передвиньтесь ближе к говорящему. Если испытываете дискомфорт или боязнь, можете спрятаться в задних рядах. Если вас отвлекает сидящий рядом с вами или с вашего места плохо видно или слышно, не стесняйтесь поменять его. От положения нашего тела в пространстве очень много зависит. Оно больше влияет на остроту наших ощущений, чем нам кажется.

О взаимодействии между мозгом и телом

Однажды я, моя жена Рут и двое наших друзей путешествовали на небольшом одномоторном частном самолете над долиной Империал-Вэлли в Калифорнии недалеко от границы с Мексикой. Чтобы скоротать время, мы играли в карты. Летчик включил автопилот и развернул свое кресло к нам, чтобы тоже поучаствовать. Так мы играли около 40 минут, и вдруг раздался громкий щелчок, а затем наступила пугающая тишина. Мотор перестал работать. В долю секунды пилот одним движением развернул свое кресло в нормальное положение, причем его карты веером разлетелись по всей кабине. Он передвинул какой-то рычажок, включив подачу топлива из второго бака, и мотор немедленно заработал. Этим действиям его учили, поэтому его тело моментально среагировало на ситуацию. Ему не нужна была даже минимальная пауза, чтобы подумать. Нас это впечатлило, и мы поблагодарили судьбу за то, что именно этот профессионал был нашим пилотом. Однако игру в карты мы прекратили до конца полета.

Есть физические упражнения, которые активизируют взаимодействие между мозгом и телом, способствуют усвоению знаний и информации и повышают творческий потенциал. На кафедре дизайна мы уже давно учим студентов таким упражнениям и занимаемся с ними. На начальном этапе все смотрели на нас как на чудаков. Я вспоминаю одного нашего преподавателя, который пережил немало административных сложностей, когда по нелепой случайности сломал колено во время физических упражнений со студентами. Ректорат никак не мог понять и оправдать того, что группа студентов с кафедры дизайна вдруг оказалась в спортзале. К счастью, те времена уже давно прошли.

Танцы и вообще любая двигательная активность очень способствуют повышению эффективности работы в группах. Возможно, вы бывали на таких учебных мероприятиях или лекциях, когда лектор или выступающий просит аудиторию на минутку встать и сделать пару упражнений на растяжку. После этого вы чувствуете значительное усиление способности к усвоению информации и творческий порыв.