Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон (2019)

Год:

2019
Название:

Выдохшиеся
Автор:

Арианна Хаффингтон
Жанр:

Психология, Мотивация
Язык:

Русский
Страниц:

167
Рейтинг:

3.2 (6 голос)
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Книга Выдохшиеся полная версия читать онлайн бесплатно и без регистрации

Всё больше людей начинает понимать, что истинный успех кроется не в высокой заработной плате и хорошем офисе. Борьба за деньги и власть привела множество людей к эмоциональному выгоранию и болезням, спровоцированным стрессом. Всё это способно разрушить жизнь, отношения и ту же карьеру. Автор книги доказывает, что подобный подход к достижению успеха буквально уничтожает нас, и формирует новые правила, которым следуют уже тысячи людей. Эта книга поможет найти баланс между карьерой и личной жизнью, расскажет, как побороть стресс, выгорание и хроническую усталость, покажет, как составить правильный распорядок дня и найти время на хобби и самого себя.

Выдохшиеся - Арианна Хаффингтон читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

10. По данным исследования, проведенного в Медицинском центре сухопутных войск им. Уолтера Рида: William Killgore, Ellen Kahn-Greene, Erica Lipizzi, Rachel Newman, Gary Kamimori, and Thomas Balkin, «Sleep Deprivation Reduces Perceived Emotional Intelligence and Constructive Thinking Skills,» Sleep Medicine 9 (2008): 517–26.

11. «временно́й голод»: Leslie Perlow, «The Time Famine: Toward a Sociology of Work Time,» Administrative Science Quarterly 44 (1999): 57–81.

12. Прекрасный вывод сделал Доктор Сьюз: In Search of Dr. Seuss, directed by Vincent Paterson (1994; Burbank, CA: Warner Home Video, 2010), DVD.

13. «Царство Божие внутри вас»: Luke 17:21, KJV.

14. Или как сказал Архимед: Peter Schouls, Descartes and the Enlightenment (Montreal: McGill-Queen’s University Press, 1989), 53.

15. Как сказал Стив Джобс: Steve Jobs, Commencement Speech, Stanford Report, June 14, 2005, www.news.stanford.edu.

16. Как сказал персидский поэт Руми: Daniel Ladinsky, trans., Love Poems from God: Twelve Sacred Voices from the East and West (New York: Penguin, 2002), 85.

17. В редакционном комментарии газетыThe New York Times: Erin Callan, «Is There Life After Work?» The New York Times, March 9, 2013, www.nytimes.com.

18. Для кулинарного обозревателяThe New York TimesМарка Биттмана: Mark Bittman, «I Need a Virtual Break. No Really,» The New York Times, March 2, 2008, www.nytimes.com.

19. Для Карла Онорея: Carl Honore, «The Slow Revolution is Growing… Fast,» The Huffington Post, October 6, 2009, www.huffingtonpost.com.

20. Для генерального директора компании «Этна» Марка Бертолини: Katie Little, «Severe Ski Accident Spurs Aetna CEO to Bring Yoga to Work,» CNBC, March 19, 2013, www.cnbc.com.

21. Для президента компании HopeLab Пэта Кристенан: Carolyn Gregoire, «How Technology Is Killing Eye Contact,» The Huffington Post, September 28, 2013, www.huffingtonpost.com.

22. Для Анны Холмс: Jessica Bacal, Mistakes I Made at Work: 25 Influential Women Reflect on What They Got Out of Getting It Wrong (New York: Plume, 2014), 8–9.

23. Как сказала однажды Гертруда Стайн: Linda Simon, Gertrude Stein Remembered (Lincoln, NE: University of Nebraska Press, 1994), xi.

24. Исследователи из Университета Карнеги-Меллон: Cohen and Janicki-Deverts, «Who’s Stressed?» 1320–34.

25. Рост заболеваемости диабетом: Masuma Novak, L. Bjorck, K. W. Giang, C. Heden-Stahl, L. Wilhelmsen, and A. Rosengren, «Perceived Stress and Incidence of Type 2 Diabetes: A 35-Year Follow-Up Study of Middle-Aged Swedish Men,» Diabetic Medicine 30 (2013): e8–16.

26. Сердечные заболевания: Laura Manenschijn, L. Schaap, N. M. van Schoor, S. van der Pas, G. M. E. E. Peeters, P. Lips, J. W. Koper, and E. F. C. van Rossum, «High Long-Term Cortisol Levels, Measured in Scalp Hair, Are Associated with a History of Cardiovascular Disease,» The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 98 (2013): 2078–83.

27. Ожирение: Susan Melhorn, Eric Krause, Karen Scott, Marie Mooney, Jeffrey Johnson, Stephen Woods, and Randall Sakai, «Meal Patterns and Hypothalamic NPY Expression During Chronic Social Stress and Recovery,» American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 299 (2010): 813–22.

28. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний: «Chronic Diseases: The Power to Prevent, the Call to Control: At a Glance 2009,» Centers for Disease Control and Prevention, accessed December 12, 2013, www.cdc.gov.

29. Институт Бенсона-Генри: «About the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine,» Benson-Henry Institute at Massachusetts General Hospital, accessed December 12, 2013, www.massgeneral.org.

30. В то время как в Великобритании: Jeremy Laurence and Robin Minchom, «Rise in Hospital Admissions for Stress is Blamed on Recession,» The Independent, September 12, 2012, www.independent.co.uk.