Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко (2021)

• «приступ гнева»: в совершенно безобидной жизненной ситуации неожиданно проявляет ярость;

• нарушение важного обещания или демонстративное невыполнение обязательств;

• не согласованная с жертвой внезапная пауза в общении; пропадание и исчезание.

• намеки о грядущем разрыве, предъявление списка условий, чтобы разрыв не произошел;

• ощутимое, но ничем необъяснимое охлаждение отношений.

После периода обесценивания общение становится цикличным.

Положительные периоды начинают постепенно уменьшаться, отрицательные – расти, и между нарциссом и жертвой формируется созависимость.

«Будьте готовы ко все более часто повторяющимся циклам, – говорит израильский писатель и исследователь нарциссического расстройства Сэм Вакнин, автор книг «Пережить нарцисса», – нарцисс идеализирует, а затем обесценивает и сбрасывает со счетов объект своей изначальной идеализации. Это резкое бессердечное обесценивание и является агрессией. Нарцисс эксплуатирует, лжет, обессмысливает, оскорбляет, игнорирует, манипулирует, контролирует. Нарцисс почти целиком строится на контроле».

В общении с партнерами перверзные нарциссы часто апеллируют к их «сверхчувствительности» и склонности создавать проблемы «на ровном месте». Человек неуклонно теряет в общении с ним свои права: право задавать вопросы и получать ответы, говорить о своих чувствах и сердиться.

Гнев и недовольство оказываются «неразумными» или «иррациональными». Ведь, чтобы получить над партнером всецелую власть и легитимизировать отсутствие человеческих чувств, перверзному нарциссу необходимо деперсонализировать его, разрушив его «я».

На этапе обесценивания отношений у перверзного нарцисса есть классические манипуляции.

Первая – отрицание обсуждения отношений, возможность выражать свои мысли и чувства для другого человека блокируются (то есть отсутствие эмоционального диалога). В беседе он переводит тему разговора или откладывает разговор на потом, насмехается, жалуется на какие-то таинственные причины, почему не может говорить. Потому что «С ВЕЩАМИ НЕ РАЗГОВАРИВАЮТ».

Так мы оказываемся в мире, где отсутствует вербальная коммуникация. Взамен имеют место отворачивания, пожатия плечами, закатывание глаз и «противозачаточное лицо».

Не вести диалог – очень эффективный способ перенесения конфликта полностью во внутренний мир жертвы, которой отказывают в праве быть выслушанной.

Тот, кто отрицает диалог, этим самым показывает другому, что партнер не существует, что он не важен, стирает его.

На фоне отказа в вербальной коммуникации жертва часто пытается объясниться с насильником в письменном виде – и это тотальный провал. Потому что при попытке изложить в письменном виде свои запросы и претензии жертва неизбежно начинает их рационализировать, устанавливая что-то вроде диалога с самой собой, в котором жертва задает вопросы и самостоятельно на них пытается ответить, проецируя свои мысли и мотивы на насильника, как бы отвечая за него, что является ошибкой.

В результате жертва просит прощения за то, что она могла сделать или сделала «плохого» собственному раненому и искаженному разумению, сознательно или неосознанно. Все. Произошло официальное перекладывание ответственности. Теперь жертве придется вечно искупать свою вину.

Вторая – в процессе этой манипуляции нарцисс извращает, выворачивает наизнанку и доводит до абсурда слова партнера. Не все могут долго вынести подобное обращение, и, чтобы не потерять жертву, нарцисс меняет приемы морального давления на новый «медовый месяц». Эта игра может продолжаться много месяцев или даже лет. Такой прием называется «эмоциональные качели».

Во время темных полос жертва должна думать, в чем она провинилась, и вынашивать твердое намерение, что в следующий раз «все будет по-другому». Она все исправит, на этот раз уж обязательно.